Fedezd fel az eper és áfonya smoothie autentikus ízét: válogatott összetevők, mint a friss eper, áfonya és joghurt egyedülálló olasz élményért. Próbáld ki most!
Először alaposan megmossuk a gyümölcsöket, majd óvatosan megszárítjuk, az epreket félbevágjuk és eltávolítjuk a zöld részt.
Az összes gyümölcsöt a turmixgépbe tesszük (vagy egy magas edénybe, ha botmixert használunk).
Hozzáadjuk a joghurtot és a tejet, majd közepes sebességen néhány másodpercig turmixoljuk, a mézet pedig a kívánt állag eléréséig adagoljuk.
Öntjük egy pohárba és azonnal tálaljuk. Nyáron jégkockákat is adhatunk hozzá.
Hűtőben legfeljebb 8 órán át tárolható.
Italy
| Energia (kcal) | 50,07 |
| Szénhidrátok (g) | 6,21 |
| amelyből cukrok (g) | 5,84 |
| Zsír (g) | 1,86 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,82 |
| Fehérje (g) | 1,91 |
| Rostok (g) | 1,07 |
| Akció | 0,04 |
