Fitness, könnyű és finom édesség, ideális reggelire és uzsonnára. Vegán recept, laktóz- és tojásmentes. Használhatsz bármilyen kedvenc granolát, adhatsz hozzá étcsokoládét vagy olajos magvakat, illetve a kókuszvaj helyettesíthető mogyoróvajjal, mandula- vagy mogyorókrémmel. Tartalmasabb változathoz a vizet növényi itallal (mandula- vagy kókusztejjel) helyettesítsd.
Egy serpenyőben keverd össze a zabpelyhet a vízzel.
Főzd addig, amíg a víz teljesen besűrűsödik.
Ezután add hozzá a kókuszvajat, és jól keverd össze.
Mosd meg a fügét, és vágd félbe.
Tedd a fügét a pohár aljára.
Öntsd rá a zabkását, majd fejezd be granolával.
Serpenyő
Pohár vagy kis tálka
Kanál
Lehetőségek: a víz helyett növényi italt (mandula vagy kókusz) használhatsz a gazdagabb ízért; adhatsz hozzá étcsokoládét vagy olajos magvakat; a kókuszvaj helyettesíthető más növényi vajakkal.
Italia
Minden, a piactéren elérhető terméket a termékoldalon megnevezett partner-értékesítő tesz közzé és értékesít. A platform metakereső/piacktérként működik: segíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki a tranzakció jogosultjává válik.
A szállítást közvetlenül a partner eladó intézi. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, és a futár veszi át. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelése azt terhelje, aki valós készlettel rendelkezik.
A termékoldalon megtalálod a hozzávalókat, az allergéneket és a tápértékinformációkat az eladó vagy gyártó által megadott adatok, azaz a hivatalos címke szerint. Ha allergiád vagy intoleranciád van, javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform célja, hogy értéket teremtsen és hozzáférhetőbbé tegye az olasz élelmiszeripari "Made in Italy"-t. Kiválasztjuk az e-kereskedelem élelmiszeres szektorának eladóit koherens katalógusokkal és átlátható információkkal. Minden termékhez egy azonosítható eladó és egy teljes információs lap tartozik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalommal történjen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a címzettől függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárnál mindig megtalálható a frissített kézbesítési becslés. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam országonként és futáronként eltérő lehet.
| Energia (kcal) | 277,28 |
| Szénhidrátok (g) | 34,26 |
| amelyből cukrok (g) | 8,49 |
| Zsír (g) | 13,72 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 6,13 |
| Fehérje (g) | 4,42 |
| Rostok (g) | 4,18 |
| Akció | 0,01 |
