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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

  1. Tofu alla piastra
Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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    Secondi piatti

    Tofu alla piastra

    Ricetta di Emporion

    Difficoltà
    Facile
    Preparazione
    10 min
    Cottura
    10 min
    Origine
    Italia
    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Descrizione

    Il tofu alla piastra è un gustoso contorno vegano a base di tofu marinato con salsa di soia, zenzero e prezzemolo, grigliato sulla piastra. Si tratta di una ricetta leggera e salutare, perfetta da servire accanto a piatti di verdure o come accompagnamento a piatti principali.

    Ingredienti

    Porzioni
    • Tofuq.b.
    • Olio di maisq.b.
    • Salsa di soiaq.b.
    • Zenzeroq.b.
    • Prezzemoloq.b.

    Valori nutrizionali

    Valori nutrizionali

    Allergeni e analisi

    Soia

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    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 6: Il tofu alla piastra è un fast food di qualità

    2. 2

      Passo 2 di 6: Se lo fate da voi è meglio ma è buono anche se lo acquistate già pronto

    3. 3

      Passo 3 di 6: Tagliate un panetto di tofu a fette dello spessore di circa un centimetro; mettete a scaldare una padella dal fondo spesso con un velo d'olio e - quando la temperatura è giusta - disponetevi le fette di tofu

    4. 4

      Passo 4 di 6: Aspettate che abbiano fatto un po' di crosticina prima di rigirarle con una spatola

    5. 5

      Passo 5 di 6: Cuocetele qualche minuto da una parte e dall'altra mettetevi qualche goccia di salsa di soia ed eventualmente un po' di zenzero e prezzemolo

    6. 6

      Passo 6 di 6: Servite appena fatte

    • Adatto ai vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Senza glutine
    • Senza lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

    In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Soia

    Contiene nichel: Olio di mais, Salsa di soia, Tofu

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineNon rilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaNon rilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaRilevato
    7. 7Latte e derivatiNon rilevato
    8. 8Frutta a guscioNon rilevato
    9. 9SedanoNon rilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevato

    Soia: Tofu, Salsa di soia

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Latte · Aromi · Caffè · Monococco
    Rilevati
    Legumi · Solanacee · Pomodoro

    Legumi: Tofu, Salsa di soia

    Solanacee: Salsa di soia

    Pomodoro: Salsa di soia

    Calcolato da Tuduu
    Emporion

    Consigli e conservazione

    Suggerimenti
    • Piastra per grigliare

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu
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