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Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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Zuppa di farro

Zuppa di farro

Ricetta di

Difficoltà
Media
Preparazione
20 min
Cottura
60 min
Origine
Italia

Descrizione

La zuppa di farro è un primo piatto tipico della cucina italiana, particolarmente diffuso nelle regioni del centro Italia. Preparata con farro, fagioli borlotti, pomodori pelati e una selezione di aromi e spezie, questa zuppa è gustosa e nutriente. Il farro, un cereale antico e ricco di fibre, conferisce alla zuppa una consistenza morbida e un sapore leggermente nocciolato. I fagioli borlotti aggiungono cremosità e sostanza al piatto, mentre i pomodori pelati donano un tocco di acidità e freschezza. L'aggiunta di prosciutto crudo e spezie come l'aglio, la cipolla, il sedano, la salvia e la maggiorana completa l'aroma e dona profondità di sapore. Servita calda con un filo di olio d'oliva extra-vergine e una spolverata di pepe nero, questa zuppa di farro è perfetta per riscaldare le giornate più fredde.

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Ingredienti

Porzioni
  • Fagioli borlotti secchi250 g
  • Pomodori pelati250 g
  • Farro150 g
    €3,80
  • Prosciutto crudo100 g
    €33,80
  • Aglio1 spicchio
    €5,50
  • Cipolla1 unità
  • Sedano1 gambo
  • Salvia4 foglie
  • Maggiorana1 pizzico
  • Olio extravergine di oliva3 cucchiai
    €3,80
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
Primi piatti
Emporion
  • Non adatto ai vegani
  • Non adatto ai vegetariani
  • Non adatto ai pescetariani
  • Contiene glutine
  • Senza lattosio
  • Contiene nichel
Allergeni e analisi degli ingredientiCalcolato da Tuduu

Valori nutrizionali

456 kcal a porzione · 256 g

Valori nutrizionali

456 kcal a porzione · 256 g
Valori mediPer porzione256 g · 1 di 4Per 100 g
Energia1906 kJ456 kcal745 kJ178 kcal
Grassi14,85 g5,8 g
di cui acidi grassi saturi3,25 g1,27 g
Carboidrati56,76 g22,17 g
di cui zuccheri7,48 g2,92 g
Fibre12,8 g5 g
Proteine25,19 g9,84 g
Sale1,43 g0,56 g

Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

  • Proteine9,84 g · 22%
  • Carboidrati22,17 g · 49%
  • Grassi5,8 g · 29%
Calcolato da Tuduu

Allergeni e analisi

Glutine e Sedano

Allergeni e analisi

Glutine e Sedano

Non adatto ai vegani: Prosciutto crudo

Non adatto ai vegetariani: Prosciutto crudo

Non adatto ai pescetariani: Prosciutto crudo

Contiene glutine: Farro

Contiene nichel: Pomodori pelati, Cipolla, Fagioli borlotti secchi

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineRilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5Arachidi

Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 9: La sera precedente mettete a bagno in acqua fredda i fagioli secchi

  2. 2

    Passo 2 di 9: Il giorno successivo sciacquate e lessate i fagioli per circa 45 minuti in 1 litro d'acqua

  3. 3

    Passo 3 di 9: Intanto mettete a bagno in acqua fredda il farro mondato

  4. 4

    Passo 4 di 9: Tritate il prosciutto e mettetelo in un tegame con l'olio la cipolla tritata con lo spicchio d'aglio il gambo di sedano la salvia e la maggiorana poi lasciate appassire il soffritto

  5. 5

    Passo 5 di 9: Tenete da parte una tazza di fagioli e frullate gli altri riunendo poi il passato al liquido di cottura

  6. 6

    Passo 6 di 9: Unite al soffritto i pomodori spezzettati salate pepate poi aggiungete il passato di fagioli

  7. 7

    Passo 7 di 9: Versate nella minestra il farro risciacquato abbassate la fiamma e cuocete per circa un'ora

  8. 8

    Passo 8 di 9: Prima del termine unite i fagioli

  9. 9

    Passo 9 di 9: Servite con olio e pepe

Non rilevato
  • 6SoiaNon rilevato
  • 7Latte e derivatiNon rilevato
  • 8Frutta a guscioNon rilevato
  • 9SedanoRilevato
  • 10SenapeNon rilevato
  • 11SesamoNon rilevato
  • 12SolfitiNon rilevato
  • 13LupiniNon rilevato
  • 14MolluschiNon rilevato
  • In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Farro

    Sedano: Sedano

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Latte · Aromi · Caffè · Monococco
    Rilevati
    Legumi · Solanacee · Pomodoro

    Legumi: Fagioli borlotti secchi

    Solanacee: Pomodori pelati

    Pomodoro: Pomodori pelati

    Calcolato da Tuduu

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Non adatto ai pescetariani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Sedano

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    • Spedizione gratuita a partire da €99,00
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