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Ricetta di
Torta semplice e veloce con fragole fresche, farina di chufa e fiocchi di avena. Morbida, naturale e cotta in friggitrice ad aria, senza zuccheri aggiunti, senza glutine e senza latte. Ricetta creata da MariaPia Leopizzi / Economista Salutista


Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.



Passo 1 di 5: Lavare e tagliare le fragole a pezzetti.
Passo 2 di 5: In una ciotola mescolare l'uovo con l'acqua, aggiungere i fiocchi di avena e la farina di chufa e amalgamare.
Passo 3 di 5: Unire le fragole al composto e mescolare bene.
Passo 4 di 5: Versare l'impasto nello stampo adatto circa 16 cm alla friggitrice ad aria.
Passo 5 di 5: Cuocere in friggitrice ad aria a 170°C per 15–20 minuti, verificando la cottura con uno stecchino.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Uova
Glutine da verificare: Fiocchi di avena
Contiene nichel: Fiocchi di avena
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi di avena
Uova: Uova
| Valori medi | Per porzione125 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 653 kJ156 kcal | 522 kJ125 kcal |
| Grassi | 7,48 g | 5,98 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,71 g | 1,37 g |
| Carboidrati | 16,1 g | 12,88 g |
| di cui zuccheri | 5,36 g | 4,29 g |
| Fibre | 5,38 g | 4,3 g |
| Proteine | 5,33 g | 4,26 g |
| Sale | 0,1 g | 0,08 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
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