Insalata estiva con salame toscano croccante, mais e avocado
Insalata fresca e completa con mais, avocado, cipolla rossa, prezzemolo e salame toscano croccante rosolato in padella. Un piatto estivo veloce, saporito e bilanciato, ideale come pranzo leggero o cena rapida.
Ingredienti
- Mais dolce sgocciolato
160 g160 g - Avocado maturo
1 unità1 unità - Cipolla rossa
0.5 unità0.5 unità - Prezzemolo fresco
1 mazzetti1 mazzetti - Salame toscano a fette
120 g120 g - Olio extravergine d'oliva
2 cucchiai2 cucchiai - Succo di limone
1 cucchiai1 cucchiai - Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Prodotti acquistabili
Naturalmente Salame - il salame toscano senza conservanti aggiunti ca. 600 g
1 prodotto1 prodotto € 16,20
Preparazione
- PASSO 1 DI 6
Sgocciola bene il mais e tienilo da parte in una ciotola capiente.
- PASSO 2 DI 6
Taglia la cipolla rossa a fettine sottili e trita grossolanamente il prezzemolo.
- PASSO 3 DI 6
Sbuccia l'avocado, elimina il nocciolo e taglialo a cubetti, poi irroralo con il succo di limone.
- PASSO 4 DI 6
Scalda una padella antiaderente e rosola le fette di salame per pochi minuti, finché risultano croccanti ai bordi.
- PASSO 5 DI 6
Unisci in una ciotola mais, cipolla, avocado e prezzemolo. Aggiungi il salame croccante.
- PASSO 6 DI 6
Condisci con olio extravergine d'oliva, sale e pepe, mescola delicatamente e servi subito.
Suggerimenti
Padella antiaderente
Ciotola capiente
Coltello affilato
Informazioni generali
Note di conservazione
Conservare in frigorifero, in un contenitore ermetico, per massimo 1 giorno. Aggiungere l'avocado solo al momento di servire per evitare che annerisca. Il salame rosolato va consumato preferibilmente appena preparato per mantenere la croccantezza.
Altre informazioni
Per un risultato migliore, servi l'insalata appena pronta. Se desideri un
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
Macronutrienti (100 gr)
| Energia (kcal) | 224,26 |
| Carboidrati (g) | 4,6 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,83 |
| Grassi (g) | 19,6 |
| di cui Saturi (g) | 4,16 |
| Proteine (g) | 7,03 |
| Fibre (g) | 1,79 |
| Sale (g) | 0,35 |
- Proteine7,03g · 13%
- Carboidrati4,6g · 8%
- Grassi19,6g · 79%
FAQs
Ogni prodotto disponibile sulla piattaforma è pubblicato e venduto da un venditore partner indicato nella scheda prodotto. La piattaforma funge da metasearch/marketplace: facilita scoperta e checkout, ma la vendita viene effettuata dal venditore, che diventa titolare della transazione.
La spedizione è gestita direttamente dal venditore partner. Il pacco parte dal magazzino del venditore, o dalla sua rete logistica, e viene affidato al corriere. Questo modello consente consegne più efficienti e garantisce che la gestione dell'ordine sia in carico a chi ha disponibilità reale del prodotto.
Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.
La piattaforma nasce per valorizzare e rendere più accessibile il Made in Italy alimentare. Selezioniamo venditori del settore e-commerce food con cataloghi coerenti e informazioni trasparenti. Ogni prodotto è associato a un venditore identificabile e a una scheda informativa completa: vogliamo che acquistare qui significhi comprare con fiducia.
Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.
