バジルのフリッタータは、イタリア料理の典型的な料理で、肉や魚のメイン料理と一緒に楽しむのに最適です。その準備は簡単で速く、バジルが料理に新鮮で香り高い風味を与えます。
卵をチーズ、塩、胡椒、細かく切ったバジルの葉と混ぜる
フライパンに油を熱し、卵を注いで両面を焼く
外側が黄金色で内側が柔らかくなるようにする
フライパン
フライヤー
ボウル
泡立て器
ナイフ
Italia
| エネルギー (kcal) | 144.19 |
| 炭水化物 (g) | 0.13 |
| うち糖質（g） | 0.03 |
| 脂肪 (g) | 9.85 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.03 |
| タンパク質 (g) | 13.63 |
| セール | 0.38 |
