ラミートマト(1個約200g)を洗い、上部を切り取って取っておく。内側の周囲にナイフで切り込みを入れ、スプーンで中身を崩さないようにそっとくり抜く。
果肉をミキサーに入れて撹拌する。トマトに塩をふり、逆さにして約30分水切りする。
スペルト小麦はパッケージの表示どおりにゆでる(通常はたっぷりの塩湯で20〜25分)。同時に、トマトの果肉はエキストラバージンオリーブオイルとにんにく、塩、バジルで炒める。
松の実を炒り、グリーンオリーブの種を取り、ツナ100gの汁気を切り、好みでバジルを洗っておく。
スペルト小麦と果肉が火が通ったら合わせ、残りの材料をすべて加えて混ぜる。
トマトにスペルト小麦の混ぜ物を詰め、取っておいた上部でふたをし、170℃に予熱したオーブンで約40〜50分焼く。
冷蔵で2日以内
スペルト小麦の代わりに、どんな穀物でも使えます。
Italia, Campania
マーケットプレイス上の各商品は、商品ページに記載されたパートナー販売者によって出品・販売されています。プラットフォームはメタサーチ/マーケットプレイスとして、商品の発見やチェックアウトを支援しますが、販売は販売者が行い、販売者が取引の当事者となります。
発送は提携販売者が直接行います。荷物は販売者の倉庫またはその物流ネットワークから出荷され、配送業者に引き渡されます。この方式により配達がより効率的になり、在庫を実際に保有する者が受注管理を担当することが保証されます。
商品ページには、販売者または製造者が提供したデータ、すなわち公式ラベルに基づく成分、アレルゲン、栄養情報が記載されています。アレルギーや不耐症がある場合は、購入前に商品ページをよく確認し、具体的な疑問は販売者にお問い合わせください。
このプラットフォームは食品のメイド・イン・イタリーを評価し、より利用しやすくするために生まれました。私たちは、カタログが一貫しており情報が透明な食品系EC出店者を厳選します。各商品には識別可能な出店者と詳細な情報ページが紐づけられており、ここでの購入が安心して買い物することを意味するように努めています。
配達時間と費用は販売者と配送先によって異なります。支払いを確定する前のチェックアウト画面で、常に最新の配達見積もりをご確認いただけます。国際発送の場合、国や配送業者によって所要時間が異なることがあります。
| エネルギー (kcal) | 85.02 |
| 炭水化物 (g) | 7.69 |
| うち糖質(g) | 2.64 |
| 脂肪 (g) | 3.54 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.44 |
| タンパク質 (g) | 5.17 |
| 食物繊維 (g) | 1.35 |
| セール | 0.1 |