レンズ豆を流水で洗います。
月桂樹の葉を入れてレンズ豆がやわらかくなるまでゆで、湯を切って冷まします。
りんごを洗い、薄切りにします。
豆腐を角切りにします。
ボウルに冷ましたレンズ豆、りんご、豆腐を入れます。
エクストラバージンオリーブオイル、刻んだパセリ、お好みでオレガノで味付けします。
よく混ぜて提供します。
ゆで用鍋
ざる
ボウル
包丁
Italia
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配達時間と費用は販売者と配送先によって異なります。支払いを確定する前のチェックアウト画面で、常に最新の配達見積もりをご確認いただけます。国際発送の場合、国や配送業者によって所要時間が異なることがあります。
| エネルギー (kcal) | 125.52 |
| 炭水化物 (g) | 17.63 |
| うち糖質(g) | 6.81 |
| 脂肪 (g) | 2.16 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.1 |
| タンパク質 (g) | 7.97 |
| 食物繊維 (g) | 4.13 |