










玉ねぎを輪切りにし、フライパンに入れてオリーブオイルとバターで調理する。塩を振り、一さじの水を加え、約20分煮る。玉ねぎは柔らかくなり、色がついてはいけない。
バターのかけらを加え、卵を溶いて塩を振る。
両面を焼いてフリッタータを調理する。
フライパン
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2〜3日保存。
とても多用途の料理で、温かくても冷たくても食べられる。
Italy
| エネルギー (kcal) | 40 |
| 炭水化物 (g) | 9.3 |
| うち糖質(g) | 4.2 |
| 脂肪 (g) | 0.1 |
| タンパク質 (g) | 1.1 |
| 食物繊維 (g) | 1.7 |
| セール | 0.01 |