재료
- 으깬 잘 익은 바나나
120 g120 g - 추파 가루
100 g100 g - 코코넛 가루(선택 사항)적당량
구매 가능한 제품
유기농 차파 가루 250g 글루텐 프리
1 상품1 상품 € 5.30100% 유기농 잘게 간 코코넛 플레이크 200g 케토제닉 식단에 이상적
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준비
- 5단계 중 1단계
바나나를 으깨 퓌레로 만듭니다.
- 5단계 중 2단계
추파 가루를 넣고 단단한 반죽이 될 때까지 섞습니다.
- 5단계 중 3단계
손으로 작은 공 모양을 만듭니다.
- 5단계 중 4단계
원한다면 코코넛 가루에 굴립니다.
- 5단계 중 5단계
제공하기 전에 냉장고에서 최소 30분간 휴지시킵니다.
일반 정보
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 4~5일간 보관합니다.
추가 정보
레시피 제작: MariaPia Leopizzi @Economistasalutista
원산지
Italia
분석
주의
다량 영양소 (100 gr)
| 에너지 (kcal) | 256.28 |
| 탄수화물 (g) | 32.44 |
| 당류 (g) | 14.38 |
| 지방 (g) | 12.43 |
| 포화지방 (g) | 2.46 |
| 단백질 (g) | 3.42 |
| 식이섬유 (g) | 12.78 |
- 단백질3.42g · 5%
- 탄수화물32.44g · 51%
- 지방12.43g · 44%
자주 묻는 질문
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