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Emporion
5.0
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  1. 전통 방식 그대로 만든 정통 바레제 포카치아
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    전통 방식 그대로 만든 정통 바레제 포카치아

    AmoreTerra shop의 레시피

    난이도
    보통
    준비
    180분
    조리
    20분
    원산지
    이탈리아, Puglia
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    전통적인 바리식 포카치아로, 겉은 바삭하고 속은 부드럽습니다. 듀럼밀가루와 일반 밀가루의 조화로 만들며 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울토마토, 오레가노, 올리브로 맛을 냅니다. 풀리아의 대표적인 길거리 음식입니다.

    재료

    인분
    • 반죽

    • Luce 9 grani antichi 0형 밀가루125 g
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €2.70
    • 재분쇄 세몰리나125 g
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €5.00
    • 물160 g
    • 디아스타제 몰트3 g
    • 천연 발효종35 g
    • 맥주 이스트1 g
    • 통소금5 g
    • 엑스트라 버진 올리브 오일5 g
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €18.95
    • 토핑

    • 방울토마토적당량
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €1.70
    • 바리식 물에 담근 올리브적당량
    • 말린 오레가노적당량
    • 바질

    영양 정보

    921 kcal 1회 제공량당 · 299 g

    영양 정보

    921 kcal 1회 제공량당 · 299 g
    평균값1회 제공량당299 g · 1개 중 1개100 g당
    에너지3,853 kJ921 kcal1,289 kJ308 kcal
    지방7.8 g2.61 g
    이 중 포화 지방산1.14 g0.38 g
    탄수화물187.26 g62.63 g
    이 중 당류4.9 g1.64 g
    식이섬유6.97 g2.33 g
    단백질31.22 g10.44 g
    소금2.09 g0.7 g

    1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

    • 단백질10.44 g · 13%
    • 탄수화물62.63 g · 79%
    • 지방2.61 g · 8%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품

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  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    가지과 · 토마토
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐

    준비

    1. 1

      전체 16단계 중 1단계: 밀가루들을 체에 내려 섞습니다.

    2. 2

      전체 16단계 중 2단계: 모든 물을 볼에 붓고 물에 리콜리를 녹입니다.

    3. 3

      전체 16단계 중 3단계: 밀가루, 몰트, 이스트를 넣고 반죽합니다.

    4. 4

      전체 16단계 중 4단계: 반죽 중간에 소금을 넣고 계속 반죽합니다.

    5. 5

      전체 16단계 중 5단계: 엑스트라 버진 올리브 오일을 천천히 붓고 균일한 반죽이 될 때까지 반죽합니다.

    6. 6

      전체 16단계 중 6단계: 공 모양으로 만든 뒤 덮어 실온에서 발효합니다. 45분 후 두 번 접기를 실시합니다.

    7. 7

      전체 16단계 중 7단계: 반죽을 실온에서 약 2시간 발효한 다음 냉장고로 옮겨 12~24시간 숙성합니다.

    8. 8

      전체 16단계 중 8단계: 반죽을 냉장고에서 꺼내 실온으로 돌아올 때까지 기다립니다.

    9. 9

      전체 16단계 중 9단계: 기름을 바른 30cm 팬에 반죽을 흘려 넣고, 발효를 방해하지 않도록 손끝으로 중앙에서 바깥쪽을 향해 부드럽게 펼칩니다.

    10. 10

      전체 16단계 중 10단계: 펼친 포카치아를 약 1시간 발효합니다.

    11. 11

      전체 16단계 중 11단계: 오븐을 240°C로 예열합니다.

    12. 12

      전체 16단계 중 12단계: 방울토마토를 손으로 반으로 눌러 즙이 나오게 한 뒤, 자른 면이 아래를 향하도록 포카치아 표면을 덮을 때까지 올립니다.

    13. 13

      전체 16단계 중 13단계: 올리브, 소금 한 꼬집, 말린 오레가노를 넣습니다.

    14. 14

      전체 16단계 중 14단계: 준비한 염수(오일 30g + 물 60g + 소금 1/2작은술)를 포카치아 중앙에 붓습니다.

    15. 15

      전체 16단계 중 15단계: 껍질이 잘 형성되도록 팬을 오븐 아래쪽에 넣고 약 10분간 굽습니다. 그런 다음 팬을 중앙으로 옮기고 그릴을 켜서 표면을 갈색으로 만들고 방울토마토가 살짝 그을릴 때까지 10분 더 굽습니다.

    16. 16

      전체 16단계 중 16단계: 오븐에서 꺼내 살짝 식힌 후 제공합니다.

    • 비건에 적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 볼
    • 30cm 팬
    • 그릴 기능이 있는 오븐
    추가 정보
    난이도: 중간. 예상 준비 시간은 약 3시간이며 냉장 숙성 시간은 제외합니다. 비건에게 적합합니다. 더욱 특징적인 껍질을 위해 안내한 대로 처음에는 오븐 아래쪽에서 굽습니다.
    • 안전한 결제
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