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전통적인 바리식 포카치아로, 겉은 바삭하고 속은 부드럽습니다. 듀럼밀가루와 일반 밀가루의 조화로 만들며 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울토마토, 오레가노, 올리브로 맛을 냅니다. 풀리아의 대표적인 길거리 음식입니다.




| 평균값 | 1회 제공량당299 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 3,853 kJ921 kcal | 1,289 kJ308 kcal |
| 지방 | 7.8 g | 2.61 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.14 g | 0.38 g |
| 탄수화물 | 187.26 g | 62.63 g |
| 이 중 당류 | 4.9 g | 1.64 g |
| 식이섬유 | 6.97 g | 2.33 g |
| 단백질 | 31.22 g | 10.44 g |
| 소금 | 2.09 g | 0.7 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.




회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
전체 16단계 중 1단계: 밀가루들을 체에 내려 섞습니다.
전체 16단계 중 2단계: 모든 물을 볼에 붓고 물에 리콜리를 녹입니다.
전체 16단계 중 3단계: 밀가루, 몰트, 이스트를 넣고 반죽합니다.
전체 16단계 중 4단계: 반죽 중간에 소금을 넣고 계속 반죽합니다.
전체 16단계 중 5단계: 엑스트라 버진 올리브 오일을 천천히 붓고 균일한 반죽이 될 때까지 반죽합니다.
전체 16단계 중 6단계: 공 모양으로 만든 뒤 덮어 실온에서 발효합니다. 45분 후 두 번 접기를 실시합니다.
전체 16단계 중 7단계: 반죽을 실온에서 약 2시간 발효한 다음 냉장고로 옮겨 12~24시간 숙성합니다.
전체 16단계 중 8단계: 반죽을 냉장고에서 꺼내 실온으로 돌아올 때까지 기다립니다.
전체 16단계 중 9단계: 기름을 바른 30cm 팬에 반죽을 흘려 넣고, 발효를 방해하지 않도록 손끝으로 중앙에서 바깥쪽을 향해 부드럽게 펼칩니다.
전체 16단계 중 10단계: 펼친 포카치아를 약 1시간 발효합니다.
전체 16단계 중 11단계: 오븐을 240°C로 예열합니다.
전체 16단계 중 12단계: 방울토마토를 손으로 반으로 눌러 즙이 나오게 한 뒤, 자른 면이 아래를 향하도록 포카치아 표면을 덮을 때까지 올립니다.
전체 16단계 중 13단계: 올리브, 소금 한 꼬집, 말린 오레가노를 넣습니다.
전체 16단계 중 14단계: 준비한 염수(오일 30g + 물 60g + 소금 1/2작은술)를 포카치아 중앙에 붓습니다.
전체 16단계 중 15단계: 껍질이 잘 형성되도록 팬을 오븐 아래쪽에 넣고 약 10분간 굽습니다. 그런 다음 팬을 중앙으로 옮기고 그릴을 켜서 표면을 갈색으로 만들고 방울토마토가 살짝 그을릴 때까지 10분 더 굽습니다.
전체 16단계 중 16단계: 오븐에서 꺼내 살짝 식힌 후 제공합니다.
