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칠면조와 가지 미트볼은 맛있고 가벼운 요리입니다. 칠면조 살과 구운 가지를 조합해 만든 미트볼에 파르미지아노 치즈의 풍미를 더했습니다. 신선한 바질을 넣은 맛있는 토마토 소스에 조리하여, 전통적인 고기 미트볼을 대신할 훌륭한 요리이며 온 가족이 좋아할 것입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당408 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,641 kJ392 kcal | 402 kJ96 kcal |
| 지방 | 4.74 g | 1.16 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.21 g | 0.54 g |
| 탄수화물 | 1.71 g | 0.42 g |
| 이 중 당류 | 1.71 g | 0.42 g |
| 식이섬유 | 1.71 g | 0.42 g |
| 단백질 | 82.52 g | 20.21 g |
| 소금 | 0.29 g | 0.07 g |
1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 가지 조각을 튀긴 뒤 키친타월 위에 올립니다.
전체 5단계 중 2단계: 칠면조 미트볼을 튀겨 가지 조각마다 하나씩 올립니다.
전체 5단계 중 3단계: 바질 잎으로 장식하고 이쑤시개로 고정합니다.
전체 5단계 중 4단계: 기름을 바른 오븐용 접시에 담고 토마토 소스를 부은 뒤 갈아 놓은 파르미지아노 치즈를 뿌립니다. 180도로 예열한 오븐에서 30분간 조리합니다.
전체 5단계 중 5단계: 즉시 냅니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
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