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의 레시피
오븐에 구운 그라탱 토마토는 토마토의 풍미를 한층 끌어올린 맛있는 곁들임 요리입니다. 간단하고 맛있는 이 요리는 고기나 생선 요리와 함께 내거나 단독으로 즐기기에 좋습니다. 갈아 넣은 페코리노 치즈가 노릇하고 바삭한 표면을 만들고, 마늘과 오레가노가 향과 깊은 풍미를 더합니다. 빵가루는 기분 좋은 바삭한 식감을 선사합니다. 간단하지만 놀라운 풍미를 지닌 이 지중해식 별미를 맛보세요.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 2단계 중 1단계: 토마토를 씻어 물기를 닦고 반으로 잘라 씨와 즙을 제거한다
전체 2단계 중 2단계: 토마토를 오븐용 그릇에 담고 각각 소금, 후추, 아주 곱게 다진 마늘과 파슬리, 오레가노, 치즈, 빵가루와 충분한 올리브유로 양념한 다음 200도 오븐에서 20분간 굽는다
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당200 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 176 kJ42 kcal | 88 kJ21 kcal |
| 지방 | 0.4 g | 0.2 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.06 g | 0.03 g |
| 탄수화물 | 7 g | 3.5 g |
| 이 중 당류 | 7 g | 3.5 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 0.9 g |
| 단백질 | 2 g | 1 g |
| 소금 | 0.02 g | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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