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Emporion
5.0
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쐐기풀 프리타타

쐐기풀 프리타타

의 레시피

난이도
보통
준비
15분
조리
10분
원산지
이탈리아

설명

쐐기풀 프리타타는 봄철 요리의 대표적인 맛있는 전채 요리입니다. 영양이 풍부하고 약간 쌉쌀한 맛이 나는 쐐기풀을 익힌 뒤 달걀과 섞어 맛있고 건강한 프리타타를 만듭니다. 곁들임 요리로 내거나 잘라서 식전주와 함께 먹기에 좋습니다.

재료

인분
  • 달걀적당량
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €2.90
  • 우유4 큰 스푼
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €5.60
  • 흰 밀가루1 티스푼
  • 대파적당량
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €6.90
  • 부드러운 살라미100 g
  • 소금적당량
  • 후추적당량
  • 씻어 찐 후 물기를 빼고 다진 쐐기풀 어린순250 g
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €4.50

영양 정보

154 kcal 1회 제공량당 · 101 g

영양 정보

154 kcal 1회 제공량당 · 101 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
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    준비

    1. 1

      전체 3단계 중 1단계: 달걀을 밀가루, 우유, 소금, 후추와 함께 풀고 잘게 부순 살라미를 넣은 다음 쐐기풀을 넣어 잘 섞습니다

    2. 2

      전체 3단계 중 2단계: 팬에 버터를 데우고 다진 파를 볶은 뒤 반죽을 부어 노릇하게 익힙니다. 뒤집어 반대쪽도 익힙니다

    3. 3

      전체 3단계 중 3단계: 신선한 샐러드와 함께 냅니다

    보조 요리
    Emporion
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 부적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유
    평균값1회 제공량당101 g · 4개 중 1개100 g당
    에너지644 kJ154 kcal639 kJ153 kcal
    지방11.17 g11.09 g
    이 중 포화 지방산3.48 g3.45 g
    탄수화물2.33 g2.31 g
    이 중 당류1.46 g1.45 g
    식이섬유2.59 g2.57 g
    단백질9.89 g9.82 g
    소금0.42 g0.42 g
    • 단백질9.82 g · 26%
    • 탄수화물2.31 g · 6%
    • 지방11.09 g · 68%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨
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