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5.0
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k-bueno 무설탕 도넛

k-bueno 무설탕 도넛

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
15분
원산지
이탈리아, Lombardia

설명

이 도넛보다 더 맛있는 게 있을지 모르겠어요!

재료

인분
  • 달걀1 단위
  • 달걀흰자60 ml
  • 플레인 그릭 요거트 0%80 g
  • 헤이즐넛 오트밀가루40 g
  • 아몬드/헤이즐넛 가루15 g
  • 즉석 베이킹파우더3 g
  • 다크 초콜릿 85%50 g
  • 화이트 헤이즐넛 프로틴 크림적당량

영양 정보

171 kcal 1회 제공량당 · 75 g

영양 정보

171 kcal 1회 제공량당 · 75 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

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준비

  1. 1

    전체 5단계 중 1단계: 달걀과 가루류, 요거트, 베이킹파우더를 섞는다.

  2. 2

    전체 5단계 중 2단계: 반죽을 실리콘 미니 도넛 틀에 붓는다(틀의 절반만 채우고, 더 넣지 않는다).

  3. 3

    전체 5단계 중 3단계: 750와트에서 2분 30초 동안 조리하거나, 175도로 예열한 오븐에서 약 15분간 굽는다.

  4. 4

    전체 5단계 중 4단계: 구워지면 몇 분 식힌 뒤 윗면을 녹인 초콜릿에 담근다.

  5. 5

    전체 5단계 중 5단계: 도넛 구멍 중앙에 작은 녹인 초콜릿 원을 올린 뒤 베이킹 페이퍼 위에 둔다. 굳힌다. 굳힌다.

디저트
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 확인 필요
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐확인 필요
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출됨
  8. 8견과류검출됨
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유
평균값1회 제공량당75 g · 4개 중 1개100 g당
에너지714 kJ171 kcal959 kJ229 kcal
지방9.02 g12.11 g
이 중 포화 지방산3.95 g5.3 g
탄수화물14.64 g19.65 g
이 중 당류7.19 g9.65 g
식이섬유2.15 g2.89 g
단백질7.89 g10.59 g
소금0.19 g0.25 g
  • 단백질10.59 g · 18%
  • 탄수화물19.65 g · 34%
  • 지방12.11 g · 48%
Tuduu에서 계산됨

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

팁 및 보관

추천 사항
  • 실리콘 미니 도넛 틀

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