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코코아 물 케이크 (우유와 달걀 무첨가)

코코아 물 케이크 (우유와 달걀 무첨가)

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
15분
원산지
미국

설명

우유와 달걀을 넣지 않고 만든 코코아 물 케이크로, 아침 식사나 간식으로 적합합니다. 에어프라이어 조리를 위해 고안된 레시피입니다.

재료

인분
  • 쌀가루50 g
  • 저지방 코코아 파우더20 g
  • 에리트리톨35 g
  • 베이킹파우더4 g
  • 물125 ml
  • 식물성 오일30 ml
  • 코코아와 헤이즐넛 단백질 크림적당량

영양 정보

123 kcal 1회 제공량당 · 35 g

영양 정보

123 kcal 1회 제공량당 · 35 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

견과류

알레르기 유발 물질 및 분석

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    준비

    1. 1

      전체 5단계 중 1단계: 볼에 밀가루, 코코아, 설탕, 베이킹파우더 등 모든 가루 재료를 넣고 섞습니다.

    2. 2

      전체 5단계 중 2단계: 물과 오일을 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 섞습니다.

    3. 3

      전체 5단계 중 3단계: 에어프라이어용 틀에 기름을 살짝 바르고 반죽을 붓습니다.

    4. 4

      전체 5단계 중 4단계: 에어프라이어에서 160°C로 약 15분간 조리합니다.

    5. 5

      전체 5단계 중 5단계: 완전히 식힌 후 틀에서 빼고 코코아와 헤이즐넛 단백질 크림으로 장식합니다.

    아침식사
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    • 비건에 적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 견과류

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
    8. 8견과류검출됨
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    평균값1회 제공량당35 g · 4개 중 1개100 g당
    에너지515 kJ123 kcal1,482 kJ354 kcal
    지방8.26 g23.77 g
    이 중 포화 지방산1.49 g4.28 g
    탄수화물21.62 g62.23 g
    이 중 당류0.09 g0.26 g
    식이섬유1.79 g5.14 g
    단백질1.99 g5.73 g
    소금0.07 g0.2 g
    • 단백질5.73 g · 5%
    • 탄수화물62.23 g · 51%
    • 지방23.77 g · 44%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 에어프라이어
    • 파운드케이크 틀(또는 작은 틀)
    • 볼
    • 거품기 또는 숟가락
    추가 정보
    우유와 달걀이 들어 있지 않은 레시피입니다. 표시된 분량은 작은 틀 1개(약 4인분) 기준입니다. 일반 오븐을 사용하는 경우 조리 시간을 조절합니다.

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