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기술 제공: Tuduu
  1. 홈
  2. 치파 가루와 코코넛 가루를 넣은 저탄수화물 머핀
레시피
IoBoscoVivo
치파 가루와 코코넛 가루를 넣은 저탄수화물 머핀
디저트

치파 가루와 코코넛 가루를 넣은 저탄수화물 머핀

IoBoscoVivo의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
10분
원산지
이탈리아
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

치파 가루와 코코넛 가루, 저지방 요거트, 달걀 하나로 만든 저탄수화물 머핀이다. 에어프라이어로 구워 가볍고 빠르게 완성할 수 있으며, 스프레드와 코코넛 플레이크, 크런치 치파로 원하는 대로 속을 채울 수 있다.

재료

인분
  • 재료

  • 치파 가루20 g
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €5.30
  • 코코넛 가루15 g
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €3.50
  • 저지방 플레인 요거트40 g
  • 달걀(전란)1 단위
  • 베이킹파우더1 티스푼
  • 크런치 치파적당량
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €5.30
  • 코코넛 플레이크적당량
    선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
    €4.90
  • 스프레드(속 재료용)적당량

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

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    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품

    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 볼에 치파 가루, 코코넛 가루, 베이킹파우더를 넣고 가루가 고르게 섞이도록 잘 섞는다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 저지방 플레인 요거트와 달걀을 넣는다. 거품기나 포크로 매끄럽고 균일한 반죽이 될 때까지 섞는다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 반죽을 머핀 컵에 용량의 약 ¾까지 붓는다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 에어프라이어에서 160~170°C로 8~10분간 굽는다. 가운데 찔러 넣은 이쑤시개가 깨끗하게 나오면 완성이다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 몇 분간 식힌 후 틀에서 꺼낸다. 원하는 대로 속을 채우거나 다음 날까지 보관한다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 속 재료는 취향에 따라 스프레드, 코코넛 플레이크, 크런치 치파를 사용한다.

    • 비건에 부적합
    • 채식 여부 확인 필요
    • 페스카테리안 여부 확인 필요
    • 글루텐 프리
    • 유당 포함
    • 니켈 불포함
    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 에어프라이어
    • 볼
    • 거품기 또는 포크
    • 머핀 컵
    • 이쑤시개
    보관
    냉장고에서 다음 날까지 보관하거나, 덮어서 실온에 몇 시간 보관한다.
    추가 정보
    저탄수화물이며 빠르게 만들 수 있는 레시피다. 표시된 분량은 머핀 약 6개(지름 5~7cm 틀) 기준이다. 더 부드러운 식감을 원한다면 흰자를 살짝 거품 낸 뒤 조심스럽게 섞어도 된다. 레시피 제작: MariaPia Leopizzi, Economista Salutista
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