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밀가루 없이, 글루텐 없이, 버터 없이 만든 작은 케이크(12cm 틀)

밀가루 없이, 글루텐 없이, 버터 없이 만든 작은 케이크(12cm 틀)

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
22분
원산지
이탈리아, Sicilia

설명

12cm 틀에 맞춘 1인분 케이크로, 밀가루 없이, 글루텐 없이, 버터 없이 만들었다. 리코타, 코코아, 복숭아를 사용하며 에어프라이어로 구웠다.

재료

인분
  • 리코타250 g
  • 설탕15 g
  • 엑스트라버진 올리브오일(냉압착)15 ml
  • 무가당 코코아 가루25 g
  • 복숭아(슬라이스)0.5 단위
  • 달걀1 단위

영양 정보

191 kcal 1회 제공량당 · 108 g

영양 정보

191 kcal 1회 제공량당 · 108 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

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    준비

    1. 1

      전체 9단계 중 1단계: 에어프라이어를 160°C로 예열한다.

    2. 2

      전체 9단계 중 2단계: 볼에 리코타와 설탕을 넣고 부드러운 크림이 될 때까지 섞는다.

    3. 3

      전체 9단계 중 3단계: 엑스트라버진 올리브오일을 넣고 잘 섞는다.

    4. 4

      전체 9단계 중 4단계: 체친 무가당 코코아를 넣고 반죽에 섞어 넣는다.

    5. 5

      전체 9단계 중 5단계: 달걀을 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 섞는다.

    6. 6

      전체 9단계 중 6단계: 준비한 12cm 틀에 반죽을 붓는다.

    7. 7

      전체 9단계 중 7단계: 표면에 복숭아를 슬라이스하여 올린다.

    8. 8

      에어프라이어에서 160°C로 22분간 굽는다.

    디저트
    Olio Limera
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출됨
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유
    평균값1회 제공량당108 g · 4개 중 1개100 g당
    에너지801 kJ191 kcal745 kJ178 kcal
    지방13.45 g12.51 g
    이 중 포화 지방산5.94 g5.53 g
    탄수화물8.9 g8.28 g
    이 중 당류7.65 g7.12 g
    식이섬유2.05 g1.91 g
    단백질8.56 g7.96 g
    소금0.11 g0.1 g
    • 단백질7.96 g · 18%
    • 탄수화물8.28 g · 19%
    • 지방12.51 g · 63%
    Tuduu에서 계산됨
    전체 9단계 중 8단계:
  • 9

    전체 9단계 중 9단계: 꺼내어 식힌 뒤 틀에서 분리한다. 냉장 보관하고 차갑거나 실온에서 서빙한다.

  • 레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 에어프라이어
    • 12cm 틀
    보관
    밀폐 용기에 담아 냉장고에서 2~3일 보관
    추가 정보
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