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아로니아와 블루베리 주스로 풍미를 내고 베리류 Marmel-light를 더한 비건·글루텐 프리 치아 푸딩으로, 항염증 특성이 있습니다.


전체 5단계 중 1단계: 그릇이나 병에 코코넛 밀크 또는 아몬드 밀크 250mL를 붓습니다.
전체 5단계 중 2단계: 치아씨드 2~3큰술(약 2g)과 아로니아 주스를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 섞습니다.
전체 5단계 중 3단계: 뚜껑을 덮고 치아씨드가 액체를 흡수하여 젤状의 농도가 될 때까지 냉장고에서 2~3시간(또는 하룻밤) 둡니다.
전체 5단계 중 4단계: 내기 전에 푸딩을 잠시 저어 농도를 균일하게 만듭니다.
전체 5단계 중 5단계: 위에 베리류 Marmel-light 1작은술을 올리고 제공합니다.
회색: 검출되지 않음확인 필요
요약: 니켈 포함 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.


