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퍼프드 라이스, 견과류 크림, 아가베 시럽으로 만든 비건·글루텐 프리 바입니다. 간단하고 빠르게 준비할 수 있으며 에너지를 보충하는 간식으로 적합합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당41 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 797 kJ191 kcal | 1,945 kJ465 kcal |
| 지방 | 9.39 g | 22.91 g |
| 이 중 포화 지방산 | 3.79 g | 9.24 g |
| 탄수화물 | 22.58 g | 55.08 g |
| 이 중 당류 | 6.24 g | 15.22 g |
| 식이섬유 | 1.48 g | 3.62 g |
| 단백질 | 4.59 g | 11.19 g |
| 소금 | 0.01 g | 0.03 g |
1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.



전체 7단계 중 1단계: 견과류 크림(땅콩버터)과 아가베 시럽을 균일한 크림이 될 때까지 섞습니다.
전체 7단계 중 2단계: 원한다면 크림에 코코아 가루를 넣고 잘 섞습니다.
전체 7단계 중 3단계: 퍼프드 라이스를 크림에 넣고 모든 알갱이가 잘 코팅되도록 조심스럽게 섞습니다. 필요하면 땅콩버터나 아가베를 더해 농도를 조절합니다.
전체 7단계 중 4단계: 반죽을 유산지를 깐 틀에 옮기고 숟가락 뒷면이나 손으로 잘 눌러 균일하고 단단한 층을 만듭니다.
전체 7단계 중 5단계: 반죽이 굳도록 틀을 냉장고에 최소 1시간 둡니다.
전체 7단계 중 6단계: 냉장고에서 꺼내 퍼프드 라이스 덩어리를 틀에서 빼고 6개의 바으로 자릅니다.
전체 7단계 중 7단계: 바를 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관합니다.
회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건 여부 확인 필요 · 니켈 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 땅콩
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.



