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    딸기와 바닐라를 넣은 건강한 미니 타르트

    Swee-thy의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    15분
    조리
    18분
    원산지
    이탈리아
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    귀리 가루, 바나나, 유청 단백질로 만든 가볍고 유당이 없는 미니 타르트에 맛있는 딸기 라이트 잼을 채웠습니다. 영양가 있는 아침 식사나 간식으로 좋으며, 달걀이 없고 속재료에 첨가당이 없습니다.

    재료

    인분
    • 귀리 가루100 g
    • 중성 웨이 단백질20 g
    • 바나나 퓌레45 g
    • 식물성 음료25 ml
    • 순한 엑스트라 버진 올리브 오일5 g
    • 딸기 라이트 잼80 g

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품

    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 볼에 귀리 가루, 웨이 단백질, 바나나 퓌레, 식물성 음료, 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣습니다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 재료를 균일하고 성형 가능한 반죽이 될 때까지 치댄 다음 같은 크기의 네 부분으로 나눕니다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 각 부분을 미니 타르트 틀에 넣고 눌러 가장자리가 올라온 균일한 바닥을 만듭니다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 각 바닥에 딸기 라이트 잼을 가장자리에 완전히 닿지 않도록 고르게 펴 바릅니다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 175°C로 예열한 오븐에서 가장자리가 살짝 노릇해질 때까지 15~18분 굽습니다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 틀에서 꺼내기 전에 타르트를 완전히 식힌 다음 제공합니다.

    • 비건에 적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨
    검출되지 않음
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

    요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐

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    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 미니 타르트 틀 4개
    보관
    밀폐 용기에 담아 냉장고에서 2일간 보관합니다. 제공하기 몇 분 전에 실온에 둡니다.
    추가 정보
    유당과 달걀이 없는 레시피입니다. 반죽에 유당이 없도록 유당이 없는 것으로 인증된 식물성 음료와 웨이 단백질을 사용합니다. 굽는 시간은 틀의 크기에 따라 달라질 수 있습니다

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