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바운티 맛의 단백질 보충 포리지로, 달걀이 없으며 글루텐 프리로도 만들 수 있습니다. 땅콩버터와 요거트·코코넛 토핑을 넣어 크리미하고 빠르게 준비할 수 있습니다.
작은 냄비에 초콜릿 오트 플레이크, 식물성 음료, 소금 한 꼬집을 넣습니다.
4~6분간 계속 저으며 걸쭉하고 크리미해질 때까지 조리합니다.
불을 끄고 땅콩버터를 넣어 잘 섞습니다.
무유당 또는 두유 요거트와 코코넛 가루를 섞어 토핑을 준비합니다.
따뜻한 포리지에 원하는 만큼 토핑을 올려 냅니다.
작은 냄비
숟가락
Italia
| 에너지 (kcal) | 95.42 |
| 탄수화물 (g) | 11.12 |
| 당류 (g) | 0.73 |
| 지방 (g) | 4.26 |
| 포화지방 (g) | 1.53 |
| 단백질 (g) | 2.61 |
| 식이섬유 (g) | 1.68 |
| 소금 (g) | 0.14 |