Um café da manhã de verão fresco, cremoso e leve que une sabor e nutrição: parece uma sobremesa, mas é a maneira perfeita de começar o dia com Fitporn!
Unir todos os ingredientes para os pancakes e cozinhá-los em uma frigideira antiaderente.
Misturar o iogurte com a pasta de pistache.
Alternar as camadas de pancakes (você pode umedecê-los levemente no leite) e creme.
Deixar descansar na geladeira por 2-3 horas e aproveitar esta maravilha!
Frigideira antiaderente
Conservar na geladeira por 2-3 horas antes de servir.
Macros totais: Kcal 345, Proteínas 35 g, Carboidratos 30 g, Gorduras 9 g.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 69,72 |
| Carboidratos (g) | 2,67 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,45 |
| Gorduras (g) | 3,1 |
| dos quais saturados (g) | 1,44 |
| Proteínas (g) | 6,49 |
| Fibras (g) | 1,09 |
| Venda (g) | 0,1 |
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