Granola caseira de caramelo salgado
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Porridge desconstruído proteico com banana, iogurte grego, mirtilos e creme de pistácio
Panquecas de ricotta
Tosta crocante com ricota, chufa e chocolate
IoBoscoVivo Srl
Bolozinho light de ameixas
Roll de crepes de cacau (sem açúcar e sem ovos)
Iogurte grego com café, sementes de chia, biscoitos e calda de caramelo
French toast fofinhos com creme de abóbora e canela
Bolinho de água ao cacau (sem leite e ovos)
Mingau para o teu pequeno-almoço equilibrado
Panqueca proteica de chocolate com iogurte e compota de ginja
Bolinho de ricota (sem farinha, sem açúcar)
5 mingaus para o teu pequeno-almoço (cannolo, bounty, torta da nonna, cheesecake, snickers)
Creme leve de ricota com canela e abacate
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Overnight cheese cake de morangos (anti-inchaço, proteico, sem lactose)
Swee-thy
Overnight oats pb 26j protein (super cremoso)
Panquecas proteicas “pêssego & cream” (sem lactose)
Papas quentes “bounty” de cacau e coco
Papas de aveia rápidas sem demolhar e sem balança
Papas de aveia sem demolhar sabor tiramisù
Pão de centeio com manteiga de coco, figos e xarope de agave
Café da manhã leve com farelo de aveia e ricota
Porridge com água, figos, manteiga de coco e granola
Panquecas com água de coco e farinha de arroz
Panquecas com água e farinha de aveia (sem açúcar e sem leite)
PB&J "french toast" fit (na frigideira)
Pequeno-almoço no frasco
Emporion
Porridge salgado de espinafres e curcuma
Porridge no micro-ondas
Creme de iogurte com framboesas, cacau e mel
Pequeno-almoço / snack rápido com granola de cacau e avelãs (meal-prep 3 dias)
Panquecas proteicas sem ovos sem açúcar com pêssego e amêndoas
Pudim de chia com arónia e mirtilo (vegan)
Papas de aveia overnight com cacau e morangos
Crepes de cacau
