Versão fit do french toast em forma de sanduíche PB&J, sem ovos e sem lactose: fatias de pão barradas com manteiga de amendoim e marmelada light, passadas numa massa à base de banana esmagada e bebida vegetal, depois cozinhadas na frigideira até dourar.
Cada produto disponível no marketplace é publicado e vendido por um vendedor parceiro indicado na ficha do produto. A plataforma atua como metabusca/marketplace: facilita a descoberta e o checkout, mas a venda é realizada pelo vendedor, que se torna o titular da transação.
O envio é gerido diretamente pelo vendedor parceiro. A encomenda sai do armazém do vendedor, ou da sua rede logística, e é entregue ao transportador. Este modelo permite entregas mais eficientes e garante que a gestão da encomenda fique a cargo de quem tem disponibilidade real do produto.
Na ficha do produto encontras ingredientes, alergénios e informações nutricionais de acordo com os dados fornecidos pelo vendedor ou fabricante, ou seja, a etiqueta oficial. Se tens alergias ou intolerâncias, recomendamos que verifiques a ficha com atenção antes da compra e contactes o vendedor para dúvidas específicas.
A plataforma nasceu para valorizar e tornar mais acessível o Made in Italy alimentar. Selecionamos vendedores do setor de e-commerce alimentar com catálogos coerentes e informações transparentes. Cada produto está associado a um vendedor identificável e a uma ficha informativa completa: queremos que comprar aqui signifique comprar com confiança.
Prazos e custos de entrega dependem do vendedor e do destino. No checkout você sempre encontra a estimativa de entrega atualizada antes de confirmar o pagamento. Para envios internacionais, os prazos podem variar conforme o país e a transportadora.
Barrar uma colher de sopa de manteiga de amendoim numa fatia de pão e barrar marmelada light na outra fatia, depois fechar em sanduíche.
Preparar a massa: numa taça esmagar a banana, adicionar a bebida vegetal e uma pitada de canela; misturar até obter uma massa homogénea.
Aquecer uma frigideira antiaderente e untar ligeiramente com óleo ou usar óleo em spray.
Passar cada sanduíche pela massa em ambos os lados, deixando absorver durante alguns segundos.
Cozer os sanduíches na frigideira em lume médio durante cerca de 2–3 minutos de cada lado, até ficarem dourados e crocantes por fora.
Servir quente. Se desejar, polvilhar com mais um pouco de canela ou adicionar fruta fresca.
Frigideira antiaderente
Taça
Garfo ou esmagador de banana
Receita sem lactose e sem ovos; adequada para quem procura uma opção high-protein se usar uma manteiga de amendoim com elevado teor proteico. Para uma versão mais leve usar pouco óleo e marmelada com baixo teor de açúcar.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 205,82 |
| Carboidratos (g) | 33,28 |
| dos quais Açúcares (g) | 8,55 |
| Gorduras (g) | 5,62 |
| dos quais saturados (g) | 1,1 |
| Proteínas (g) | 6,05 |
| Fibras (g) | 2,86 |
| Venda (g) | 0,29 |
