Bolozinho light de ameixas
Um bolinho individual macio e naturalmente doce, preparado com poucos ingredientes. Sem glúten, sem lactose e sem manteiga, perfeito para o café da manhã ou o lanche.
Ingredientes
- Ameixas em pedaços
100 g100 g - Farinha de chufa
60 g60 g - Ovo médio
1 Unidade1 Unidade - Eritritol
1 Colher de sopa1 Colher de sopa - Água
50 ml50 ml
Produtos disponíveis para compra
Farinha de Chufa BIO 250g Sem Glúten
1 produto1 produto € 6,63100% Eritritol em Cristais Finos BIO - 200g - Zero Calorias - Ideal para Dieta Cetogénica
1 produto1 produto € 9,38
Preparo
- ETAPA 1 DE 6
Numa tigela, misture o ovo, o eritritol e a água.
- ETAPA 2 DE 6
Adicione a farinha de chufa e misture.
- ETAPA 3 DE 6
Junte as ameixas em pedaços e mexa delicadamente.
- ETAPA 4 DE 6
Despeje a massa numa forminha individual.
- ETAPA 5 DE 6
Asse em forno pré-aquecido a 170°C por cerca de 20 minutos.
- ETAPA 6 DE 6
Deixe amornar e sirva.
Informações gerais
Mais informações
Receita criada por: MariaPia Leopizzi de @Economistasalutista
Origem
Italia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
| Energia (kcal) | 144,52 |
| Hidratos de carbono (g) | 18,09 |
| dos quais açúcares (g) | 7,68 |
| Gorduras (g) | 7,82 |
| dos quais saturados (g) | 1,74 |
| Proteínas (g) | 3,87 |
| Fibras (g) | 6,06 |
| Sal (g) | 0,07 |
- Proteínas3,87g · 10%
- Hidratos de carbono18,09g · 46%
- Gorduras7,82g · 44%
Perguntas frequentes
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