Papas de aveia frias de pistácio
Um pequeno-almoço fresco, cremoso e delicioso, ideal para o verão: as papas de aveia frias de pistácio preparam-se em poucos minutos, sem cozedura, e saboreiam-se depois de repousarem no frigorífico.
Ingredientes
- Farinha de aveia
30 g30 g - Leite meio-gordo
100 ml100 ml - Creme proteico de pistácio
1 Colher de sopa1 Colher de sopa
Produtos disponíveis para compra
Creme proteico de Pistácio 35% Sem Lactose (200 g)
1 produto1 produto € 11,99
Preparo
- ETAPA 1 DE 3
Coloque a farinha de aveia e o leite numa tigela ou num frasco com tampa e misture cuidadosamente até obter uma mistura homogénea.
- ETAPA 2 DE 3
Adicione o creme para barrar de pistácio e envolva bem todos os ingredientes, distribuindo uniformemente o creme pela mistura.
- ETAPA 3 DE 3
Tape o recipiente e deixe as papas repousar no frigorífico durante pelo menos 2 horas, de preferência durante toda a noite; depois misture e sirva frio.
Sugestões
Frasco com tampa
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar tapado no frigorífico e consumir no prazo de 24 horas.
Mais informações
A farinha de aveia pode ser escolhida com sabor a avelã branca ou na variante preferida.
Origem
Italia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
| Energia (kcal) | 167,72 |
| Hidratos de carbono (g) | 18,14 |
| dos quais açúcares (g) | 4,11 |
| Gorduras (g) | 7,28 |
| dos quais saturados (g) | 1,35 |
| Proteínas (g) | 6,74 |
| Fibras (g) | 3,01 |
| Sal (g) | 0,04 |
- Proteínas6,74g · 16%
- Hidratos de carbono18,14g · 44%
- Gorduras7,28g · 40%
Perguntas frequentes
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