Perguntas frequentes

Cada produto disponível na plataforma é publicado e vendido por um vendedor parceiro indicado na página do produto. A plataforma funciona como um metasearch/marketplace: facilita a descoberta e o checkout, mas a venda é realizada pelo vendedor, que se torna o responsável pela transação.

O envio é gerenciado diretamente pelo vendedor parceiro. O pacote parte do armazém do vendedor ou da sua rede logística e é entregue à transportadora. Esse modelo permite entregas mais eficientes e garante que o gerenciamento do pedido fique a cargo de quem realmente tem o produto disponível.

Na página do produto, você encontra os ingredientes, os alergênicos e as informações nutricionais de acordo com os dados fornecidos pelo vendedor ou produtor, ou seja, o rótulo oficial. Se você tiver alergias ou intolerâncias, recomendamos verificar atentamente a página antes da compra e entrar em contato com o vendedor em caso de dúvidas específicas.

A plataforma foi criada para valorizar e tornar mais acessível o setor alimentar Made in Italy. Selecionamos vendedores do setor de comércio eletrônico de alimentos com catálogos coerentes e informações transparentes. Cada produto está associado a um vendedor identificável e a uma página informativa completa: queremos que comprar aqui signifique comprar com confiança.

Os prazos e custos de entrega dependem do vendedor e do destino. No checkout, você sempre encontra a estimativa atualizada da entrega antes de confirmar o pagamento. Para envios internacionais, os prazos podem variar de acordo com o país e a transportadora.

Emporion
5,0
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  1. Panqueca de coco e "nutella" proteica
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Receitas
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Panqueca de coco e "nutella" proteica

Panqueca de coco e "nutella" proteica

Receita de

Dificuldade
Fácil
Preparo
5 min
Cozimento
10 min
Origem
Itália, Lombardia

Descrição

Uma panqueca proteica de coco e "Nutella" ideal para um café da manhã saudável, sem açúcares adicionados, sem glúten e sem lactose.

Ingredientes

Porções
  • Ovo médio1 Unidade
  • Clara líquida50 g
  • Iogurte de soja natural50 g
  • Farinha de amêndoas15 g
  • Farinha de aveia sabor praline de coco15 g
  • Raspas de limão orgânicoq.b.
  • Bicarbonatoq.b.
  • Suco de limãoq.b.
  • Azeite extravirgem de olivaq.b.
  • Para a falsa nutellaq.b.
  • Cacau low-fat1 Colher de sopa
  • Manteiga de amendoim em pó1 Colher de chá
  • Adoçanteq.b.
  • Água mornaq.b.
  • Criadores
  • Mídia
  • Quem somos
    Pequenos-almoços
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Alergénios e análise dos ingredientes

    Valores nutricionais

    342 kcal por porção · 197 g

    Valores nutricionais

    342 kcal por porção · 197 g

    Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.

    Alergénios e análise

    Glúten, Ovos, Amendoins, Soja, Leite e derivados e Frutos de casca rija

    Alergénios e análise

    Glúten, Ovos, Amendoins, Soja, Leite e derivados e Frutos de casca rija

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    Preparo

    1. 1

      Passo 1 de 8: Numa tigela, misture o ovo, a clara líquida e o iogurte de soja.

    2. 2

      Passo 2 de 8: Adicione a farinha de amêndoas, a farinha de aveia e as raspas de limão raladas.

    3. 3

      Passo 3 de 8: Junte o bicarbonato e o suco de limão para ativar o crescimento.

    4. 4

      Passo 4 de 8: Aqueça uma frigideira antiaderente levemente untada com óleo ou manteiga clarificada.

    5. 5

      Passo 5 de 8: Despeje a mistura na frigideira, cubra com uma tampa e cozinhe em fogo baixo.

    6. 6

      Passo 6 de 8: Vire a panqueca na metade do cozimento e finalize o cozimento.

    7. 7

      Passo 7 de 8: Para a falsa Nutella, misture o cacau, a manteiga de amendoim em pó, o adoçante e a água morna até obter um creme fluido.

    8. 8

      Passo 8 de 8: Sirva a panqueca com a falsa Nutella preparada.

    • Não adequado para veganos
    • Adequado para vegetarianos
    • Adequado para pescetarianos
    • Contém glúten
    • Contém lactose
    • Contém níquel
    Calculado por Tuduu

    Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos, Amendoins, Soja, Leite e derivados e Frutos de casca rija

    Alergénios Regulamento UE 1169/2011

    1. 1GlútenDetetado
    2. 2CrustáceosNão detetado
    3. 3OvosDetetado
    4. 4PeixeNão detetado
    5. 5AmendoinsDetetado
    6. 6SojaDetetado
    7. 7Leite e derivadosDetetado
    8. 8Frutos de casca rijaDetetado
    9. 9AipoNão detetado
    10. 10MostardaNão detetado
    11. 11SésamoNão detetado
    12. 12SulfitosNão detetado
    13. 13TremoçoNão detetado
    14. 14MoluscosNão detetado

    A cinzento: não detetadosDetetado

    Outras sensibilidades

    Não detetados
    Solanáceas · Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate
    Detetados
    Leite · Leguminosas
    Valores médiosPor porção197 g · 1 de 1Por 100 g
    Energia1.430 kJ342 kcal726 kJ174 kcal
    Gorduras17,85 g9,06 g
    dos quais ácidos gordos saturados3,27 g1,66 g
    Hidratos de carbono25,29 g12,84 g
    dos quais açúcares11,76 g5,97 g
    Fibras4,31 g2,19 g
    Proteínas20,92 g10,62 g
    Sal0,35 g0,18 g
    • Proteínas10,62 g · 24%
    • Hidratos de carbono12,84 g · 29%
    • Gorduras9,06 g · 47%
    Calculado por Tuduu

    Dicas e conservação

    Sugestões
    • Frigideira antiaderente
    • Tampa
    Mais informações
    Receita adequada para dietas sem glúten e sem lactose.

    Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

    Calculado por Tuduu

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