Протеиновый завтрак с низким гликемическим индексом, приготовленный вечером и оставленный в холодильнике на всю ночь. Подходит также как перекус или перед тренировкой.
В миске смешать маленькие овсяные хлопья Swee-thy, сироп агавы и греческий йогурт до получения однородной массы.
Нарезать свежие абрикосы кусочками и приготовить Marmel-light из абрикоса.
Растопить белый шоколад на водяной бане или в микроволновке на низкой мощности, помешивая до гладкой консистенции.
Собрать overnight porridge слоями: слой каши, слой нарезанных абрикосов, ещё один слой каши, слой Marmel-light из абрикоса и, наконец, слой растопленного белого шоколада сверху.
Накрыть и оставить в холодильнике на всю ночь (не менее 6-8 часов).
Утром украсить несколькими кусочками свежего абрикоса перед подачей.
Миска
Ложка
Кастрюлька для водяной бани или микроволновки
Контейнер или стакан для overnight
Хранить в холодильнике до 24 часов
Пищевая ценность на 100 г: 116 kcal; Белки: 5.9 г; Углеводы: 16.8 г; Жиры: 3 г. Указанные порции рассчитаны на 1 стакан/чашку.
Italia
Каждый товар, доступный на платформе, размещается и продаётся партнёром-продавцом, указанным в карточке товара. Платформа выступает как метапоисковик/маркетплейс: облегчает поиск и оформление заказа, но продажа осуществляется продавцом, который становится владельцем транзакции.
Доставка осуществляется напрямую партнёром-продавцом. Посылка отправляется со склада продавца или его логистической сети и передаётся курьеру. Эта модель обеспечивает более эффективные доставки и гарантирует, что обработка заказа возложена на того, кто действительно располагает товаром.
На странице товара указаны ингредиенты, аллергены и пищевая информация согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергии или непереносимости, мы рекомендуем внимательно проверить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом по конкретным вопросам.
Платформа создана, чтобы повышать ценность и делать более доступным продовольственный Made in Italy. Мы отбираем продавцов в сфере e-commerce food с согласованными каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт привязан к идентифицируемому продавцу и полной информационной карточке: мы хотим, чтобы покупка здесь означала уверенную покупку.
Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и пункта назначения. На этапе оформления заказа вы всегда видите обновлённую оценку сроков доставки перед подтверждением оплаты. Для международных отправлений сроки могут различаться в зависимости от страны и перевозчика.
| Энергия (ккал) | 197,44 |
| Углеводы (г) | 28,85 |
| из которых сахара (г) | 7,72 |
| Жиры (г) | 7,03 |
| из которых насыщенные (г) | 2,99 |
| Белки (г) | 4,91 |
| Клетчатка (г) | 3,1 |
| Распродажа | 0,03 |
