Emporion
Izgara patlıcanlar

Izgara patlıcanlar

@olio-limera

Basit ve hafif yaz garnitürü: ızgara patlıcan dilimleri, sızma zeytinyağı, sarımsak ve maydanozla hazırlanan bir marinasyonla tatlandırılır. Oda sıcaklığında, balık veya et yanında garnitür olarak, soğuk makarnaları tatlandırmak ya da sandviçleri doldurmak için idealdir.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 10 dk
Hazırlama: 10 dk
Ülke: Italia

Malzemeler

Porsiyon sayısı
  • Siyah patlıcanlar2 Birimler
  • Sızma zeytinyağıgerektiği kadar
  • Maydanoz (demet)1 Küçük demet
  • Sarımsak (diş)1 Karanfil
  • İri tuzgerektiği kadar
  • İnce tuzgerektiği kadar
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Hazırlama

  1. ADIM 1 / 7

    Patlıcanları yıkayıp temizleyin, ardından dilimleyin.

  2. ADIM 2 / 7

    Dilimleri bir süzgece alın, üzerine bir tutam iri tuz serpin ve üstüne ağırlık koyun: bir saat dinlendirin.

  3. ADIM 3 / 7

    Dinlendirdikten sonra patlıcanları durulayın ve mutfak kâğıdıyla kurulayın.

  4. ADIM 4 / 7

    Dilimleri bir döküm ızgarada her iki tarafını yaklaşık 10 dakika pişirerek tamamen yumuşayana kadar ızgaralayın.

  5. ADIM 5 / 7

    Maydanozu temizleyip sarımsakla birlikte ince ince doğrayın

  6. ADIM 6 / 7

    Zeytinyağını doğranmış karışımla bir kasede emülsiyon haline getirin.

  7. ADIM 7 / 7

    Izgara patlıcanları aromalı yağla fırçalayın, ince tuz ekleyin ve servis etmeden önce bir saat lezzetlenmeye bırakın.

Öneriler

  • Döküm ızgara (plaka)

Genel bilgiler

Saklama koşulları

Bir gün önceden hazırlanabilir ve buzdolabında birkaç gün saklanabilir.

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)20,54
Karbonhidrat (g)2,61
– şekerler (g)2,61
Yağ (g)0,12
– doymuş yağ (g)0,02
Protein (g)1,16
Lif (g)2,66
Tuz (g)0,03
  • Protein
    1,16g · 29%
  • Karbonhidrat
    2,61g · 65%
  • Yağ
    0,12g · 7%

SSS