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5.0
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  1. 巴里风味洋葱卡尔佐内
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食谱
AmoreTerra shop
巴里风味洋葱卡尔佐内
发酵类

巴里风味洋葱卡尔佐内

食谱作者:AmoreTerra shop

难度
中等
准备
40分钟
烹饪
30分钟
来源
意大利, Puglia
过敏原及成分分析

描述

巴里风味洋葱卡尔佐内是巴里地区的传统特色:一种封闭式披萨,因炖洋葱、橄榄、小番茄、佩科里诺奶酪和特级初榨橄榄油而风味浓郁。配方使用0号面粉和再研磨硬粒小麦粗粉制成面团,内馅柔软可口。

食材

份数
  • 面团所需食材

  • 0号面粉300 g
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥20.30
  • 硬粒小麦再研磨粗粉200 g
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥37.59
  • 干酵母7 g
  • 糖5 g
  • 水300 ml
  • 盐10 g
  • 特级初榨橄榄油(用于面团)20 ml
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥172.16
  • 馅料所需食材

  • 洋葱(sponsali 或普通洋葱),清洗后切片600 g
  • 特级初榨橄榄油(用于炒制)2 单位
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥142.46
  • 去核橄榄60 g
  • 切好的小番茄4 单位
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥12.78
  • 磨碎的罗马佩科里诺奶酪30 g
  • 胡椒适量
  • 盐(用于洋葱)适量

营养成分

每份 643 千卡 · 513 克

营养成分

每份 643 千卡 · 513 克
平均值每份513 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量2,688 kJ643 kcal524 kJ125 kcal
脂肪16.31 g3.18 g
其中饱和脂肪酸3.33 g0.65 g
碳水化合物105.83 g20.63 g
其中糖18.57 g3.62 g
膳食纤维7.39 g1.44 g
蛋白质20.26 g3.95 g
盐1.59 g0.31 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质3.95 g · 12%
  • 碳水化合物20.63 g · 65%
  • 脂肪3.18 g · 23%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

麸质和牛奶及乳制品

过敏原与分析

麸质和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到

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  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦
    已检测到
    牛奶 · 茄科植物 · 番茄
    由 Tuduu 计算

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 乳糖待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 15 步: 将两种面粉放入碗中混合。

    2. 2

      第 2 步,共 15 步: 将干酵母溶解在温水中并加入糖。

    3. 3

      第 3 步,共 15 步: 把液体倒入面粉中,开始用手揉面。

    4. 4

      第 4 步,共 15 步: 加入盐,继续揉约5分钟,直到面团均匀。

    5. 5

      第 5 步,共 15 步: 加入特级初榨橄榄油,再继续揉5分钟。

    6. 6

      第 6 步,共 15 步: 将面团放在干燥且不过冷的地方发酵约3小时,直到体积翻倍。

    7. 7

      第 7 步,共 15 步: 准备馅料:在锅中加热两汤匙油,加入切片洋葱和一撮盐;煮约15分钟,直到洋葱变软。

    8. 8

      第 8 步,共 15 步: 加入去核橄榄、切好的小番茄、少许胡椒和罗马佩科里诺奶酪;拌匀后关火,让馅料稍微放凉。

    9. 9

      第 9 步,共 15 步: 将烤箱预热至220°C,上下火模式。

    10. 10

      第 10 步,共 15 步: 将面团分成两份,每份擀成圆形。

    11. 11

      第 11 步,共 15 步: 把第一张面皮放在涂油的32厘米烤盘上,并铺上温热的馅料。

    12. 12

      第 12 步,共 15 步: 用第二张面皮覆盖并封口,在边缘捏出一圈绳状边;表面用叉子扎孔。

    13. 13

      第 13 步,共 15 步: 刷上一些特级初榨橄榄油。

    14. 14

      第 14 步,共 15 步: 放入220°C烤约30分钟,直到完全金黄。

    15. 15

      第 15 步,共 15 步: 出炉后静置几分钟再食用。

    • 不适合纯素者
    • 素食待核实
    • 鱼素待核实
    • 含麸质
    • 乳糖待核实
    • 含镍
    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 碗
    • 锅
    • 32厘米烤盘
    • 叉子
    • 勺子
    • 擀面杖
    保存
    可在室温密封保存1天,或冷藏保存最多3天。食用前在烤箱中复热。
    更多信息
    建议:若想让面团更香,可使用 Farina Luce® Tipo 0 和 Senatore Cappelli 再研磨粗粉的混合,以获得更有风味的外皮。
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