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配送时间和费用取决于卖家和目的地。确认付款前,你总能在结账页面看到最新的预计送达时间。国际配送的时间可能会因国家和快递公司而有所不同。

Emporion
5.0
23 条评价 · Google Maps

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南瓜杂蔬汤

南瓜杂蔬汤

食谱作者:

难度
中等
准备
20分钟
烹饪
40分钟
来源
意大利, Lombardia

描述

南瓜杂蔬汤是一道非常适合秋季的菜肴,在寒冷的日子里格外暖身。南瓜丝滑的口感与苹果的甜味相结合,创造出令人难以抗拒的风味。干蘑菇增添风味,菜花小朵则让这道菜更加色彩丰富、口感更佳。值得一试!

食材

份数
  • 南瓜1,000 g
  • 洋葱1 小花
  • 干蘑菇20 g
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥90.96
  • 米160 g
  • 蔬菜高汤150 cl
  • 橄榄油3 汤匙
    该产品无法配送至所选国家或地区
    ¥28.57

营养成分

每份 316 千卡 · 360 克

营养成分

每份 316 千卡 · 360 克

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原与分析

未检测到过敏原

准备

  1. 1

    第 1 步,共 6 步: 将干蘑菇用温水泡软

  2. 2

    第 2 步,共 6 步: 清理南瓜并切片

  3. 3

    第 3 步,共 6 步: 在油和黄油中将切片洋葱炒香,加入南瓜并煮5分钟

  4. 4

    第 4 步,共 6 步: 加入切片苹果、菜花和切碎的蘑菇,调入盐,再加入热蔬菜高汤

  5. 5

    第 5 步,共 6 步: 小火煨45分钟,然后把米倒入杂蔬汤中继续煮熟

  6. 6

    第 6 步,共 6 步: 上桌前调整盐味,加入4汤匙奶油并充分搅拌

主食
Emporion
  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 含镍

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到

其他敏感成分

未检测到
牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
平均值每份360 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量1,324 kJ316 kcal367 kJ88 kcal
脂肪10.12 g2.81 g
其中饱和脂肪酸1.73 g0.48 g
碳水化合物48.92 g13.58 g
其中糖11.78 g3.27 g
膳食纤维3.49 g0.97 g
蛋白质10.16 g2.82 g
盐0.04 g0.01 g
  • 蛋白质2.82 g · 12%
  • 碳水化合物13.58 g · 60%
  • 脂肪2.81 g · 28%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算
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  • 5.0 在 Google Maps 上,23 条来自 Emporion 的评论

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