食材
份数
- 烤面包片
2 单位2 单位 - 牛奶或植物饮料
30 ml30 ml - 蜂蜜
5 g5 g - 低脂乳清干酪
80 g80 g - 高蛋白涂抹奶酪
60 g60 g - 柠檬皮屑适量
- 甜味剂适量
- 无添加糖覆盆子果酱适量
可购买的产品
Extra Zero果酱260克（覆盆子味）
1 商品1 商品 ¥ 46.68
准备
- 第 1 步，共 5 步
将烤面包片细细碾碎，与牛奶或植物饮料和蜂蜜混合，直到得到湿润且紧实的混合物。
- 第 2 步，共 5 步
将混合物铺在单人份糕点圈或小模具底部，用茶匙背面压实。
- 第 3 步，共 5 步
在碗中将乳清干酪、高蛋白涂抹奶酪、柠檬皮屑和甜味剂搅拌至顺滑均匀。
- 第 4 步，共 5 步
将奶油状混合物倒在烤面包片底上，并仔细抹平表面。
- 第 5 步，共 5 步
铺上覆盆子果酱，然后放入冰箱冷藏至少1小时，待其凝固后食用。
建议
单人份糕点圈
手动打蛋器
一般信息
储存说明
盖好后冷藏，最多保存2天。食用前再加入果酱，以保持顶部光泽。
更多信息
如需更紧实的口感，可将芝士蛋糕冷藏数小时，或提前一天制作。甜味剂和果酱的用量可根据个人口味调整。
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
宏量营养素 (100 gr)
| 能量（千卡） | 240 |
| 碳水化合物（克） | 22.69 |
| 其中糖（克） | 3.84 |
| 脂肪（克） | 13.34 |
| 其中饱和脂肪（克） | 7.29 |
| 蛋白质（克） | 8.23 |
| 膳食纤维（克） | 0.93 |
| 盐（克） | 0.28 |
- 蛋白质8.23g · 14%
- 碳水化合物22.69g · 37%
- 脂肪13.34g · 49%
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