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这是一款以萨赫蛋糕为灵感的奶油质感高蛋白甜品杯,不含燕麦、麸质和乳糖。可可层和酸奶层搭配杏桃果酱及黑巧克力,适合作为美味且低碳水的早餐或下午茶。



将榛子粉、奇亚籽、无糖可可粉和植物蛋白粉倒入碗中。
加入豆浆或无乳糖牛奶,再根据个人口味加入甜菊糖和肉桂。
充分搅拌,静置2至3分钟,直到奇亚籽使混合物变得 creamy。
将巧克力混合物和酸奶交替分层装入甜品杯,直至用完所有材料。
最后加入杏桃果酱和预先融化的黑巧克力。
立即食用,或盖好甜品杯,放入冰箱冷藏一夜。
透明甜品杯
混合碗
巧克力融化小锅
盖好后冷藏,并在24小时内食用。想要更 creamy 的口感,可冷藏一夜。
如果选用经过认证的食材,这款食谱不含麸质和乳糖。也适合制作隔夜燕麦;这种情况下,将其盖好后放入冰箱冷藏一夜。
Italia

该产品无法配送至所选国家或地区

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| 能量(千卡) | 120.31 |
| 碳水化合物(克) | 7.43 |
| 其中糖(克) | 5.01 |
| 脂肪(克) | 5.74 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.37 |
| 蛋白质(克) | 9.19 |
| 膳食纤维(克) | 2.41 |
| 盐(克) | 0.08 |