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快速微波芝士蛋糕,适合做成一份简单又健康、3-4分钟即可完成的早餐。
第 1 步,共 5 步: 在碗中将希腊酸奶、赤藓糖醇、木薯淀粉(或玉米淀粉)和鸡蛋混合,直到得到均匀的面糊。
第 2 步,共 5 步: 加入巧克力豆并拌入面糊。
第 3 步,共 5 步: 将一个适合微波炉使用的小碗轻轻抹油,把面糊倒入其中。
第 4 步,共 5 步: 在微波炉最高功率下加热3-4分钟。
第 5 步,共 5 步: 让芝士蛋糕在小碗中冷却,然后在表面加入 Nocciutella 蛋白酱作为配料并食用。
| 平均值 | 每份375 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 3,776 kJ903 kcal | 1,007 kJ241 kcal |
| 脂肪 | 16.09 g | 4.29 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 7.35 g | 1.96 g |
| 碳水化合物 | 175.73 g | 46.86 g |
| 其中糖 | 2.59 g | 0.69 g |
| 蛋白质 | 14.18 g | 3.78 g |
| 盐 | 0.3 g | 0.08 g |
份量:食材重量除以1 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:鸡蛋、牛奶和坚果
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@emporion.it。
灰色表示:未检测到已检测到
