在一个碗中混合柴果粉、蛋白粉、发酵粉和少许盐。
一种健康的无麸质植物蛋白饼干,适合作为锻炼后的零食或小吃。只需几分钟就能用简单营养的成分制作。
加入柴果酱和水,搅拌直到得到一个紧实可塑的混合物。
用手成型一个饼干,在表面加入切碎的巧克力。
在空气炸锅中烹饪10分钟,或者在静态烤箱中以180°C烤约10分钟。
让其冷却几分钟后再享用。搭配柴果酱和柴果片。
碗
汤匙
空气炸锅或静态烤箱
食谱来自:MariaPia Leopizzi - 健康经济学家
Italy
适用于 素食者
适用于 纯素食者
不含 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
不含 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄