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高蛋白夹心巧克力,无乳糖、纯素,内含脆颗粒花生酱和蛋白粉,外层包裹黑巧克力。适合作为运动前零食。
第 1 步,共 6 步: 隔水加热或用微波炉融化黑巧克力,并加入一茶匙椰子油,充分搅拌。
第 2 步,共 6 步: 在玛芬模或巧克力模具中先倒入一层薄薄的融化巧克力,放入冷冻室凝固3-4分钟。
第 3 步,共 6 步: 将脆颗粒花生酱与无乳糖乳清蛋白混合,直到形成均匀馅料。
第 4 步,共 6 步: 将花生酱混合物填入模具,留出第二层巧克力的位置。
第 5 步,共 6 步: 再覆上一层融化巧克力封口。
第 6 步,共 6 步: 重新放入冷冻室约10分钟,直到完全变硬,然后脱模享用。

| 平均值 | 每份38 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 886 kJ212 kcal | 2,311 kJ552 kcal |
| 脂肪 | 14.33 g | 37.39 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 7.24 g | 18.88 g |
| 碳水化合物 | 13.3 g | 34.7 g |
| 其中糖 | 12.75 g | 33.26 g |
| 膳食纤维 | 2.91 g | 7.59 g |
| 蛋白质 | 6.74 g | 17.57 g |
| 盐 | 0.02 g | 0.05 g |
份量:食材重量除以6 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 含镍 · 检测到的过敏原:花生
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@emporion.it。
灰色表示:未检测到已检测到