Häufig gestellte Fragen

Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.

Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.

Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.

Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.

Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.

Emporion
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Zitronen-Kokos-Wolke

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Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
15 Min.
Garzeit
30 Min.
Herkunft
Italien, Lazio

Beschreibung

Ein leichtes, fluffiges und duftendes Frühstück, perfekt zum Verwöhnen mit einem Hauch von Frische und Einfachheit.

Zutaten

Portionen
  • Eiweiß200 g
  • Griechischer joghurt100 g
  • Haferflocken mit zitronenkuchen-geschmack30 g
  • Dinkelmehl30 g
  • Flüssige stevia20 Einheiten
  • Backpulver4 g
  • Zitronensaft0.5 Einheiten
  • Zitronenschale1 Einheit
  • Kokos-topping

  • Haferdrink150 ml
  • Entöltes kokosmehl1.5 Einheiten
  • Maisstärke2 Einheiten
  • Süßungsmittelnach Bedarf
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    Frühstück
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Allergene und Zutatenanalyse

    Nährwerte

    591 kcal pro Portion · 241 g

    Nährwerte

    591 kcal pro Portion · 241 g

    Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

    Allergene und Analyse

    Gluten, Eier und Milch und Milchprodukte

    Allergene und Analyse

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    Zubereitung

    1. 1

      Schritt 1 von 6: Das Eiweiß zu steifem Schnee schlagen.

    2. 2

      Schritt 2 von 6: In einer separaten Schüssel Joghurt, Stevia, Zitronensaft und Zitronenschale vermischen.

    3. 3

      Schritt 3 von 6: Das geschlagene Eiweiß unter die feuchte Masse heben und dabei von unten nach oben mischen.

    4. 4

      Schritt 4 von 6: Das Mehl sieben und Haferflocken sowie Backpulver hinzufügen; alles nach und nach unterheben.

    5. 5

      Schritt 5 von 6: Die Masse in eine für die Heißluftfritteuse geeignete Form geben und bei 150°C 30 Minuten garen.

    6. 6

      Schritt 6 von 6: Für das Topping Haferdrink, Kokosmehl, Maisstärke und Süßungsmittel vermischen und bei niedriger Hitze kochen, bis es andickt.

    • Nicht für Veganer geeignet
    • Für Vegetarier geeignet
    • Für Pescetarier geeignet
    • Enthält Gluten
    • Enthält Laktose
    • Enthält Nickel
    Berechnet von Tuduu

    Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Milch und Milchprodukte

    Allergene EU-Verordnung 1169/2011

    1. 1GlutenErkannt
    2. 2KrebstiereNicht erkannt
    3. 3EierErkannt
    4. 4FischNicht erkannt
    5. 5ErdnüsseNicht erkannt
    6. 6SojaNicht erkannt
    7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
    8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
    9. 9SellerieNicht erkannt
    10. 10SenfNicht erkannt
    11. 11SesamNicht erkannt
    12. 12SulfiteNicht erkannt
    13. 13LupinenNicht erkannt
    14. 14WeichtiereNicht erkannt

    Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

    Andere Unverträglichkeiten

    Nicht erkannt
    Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
    Erkannt
    Milch
    DurchschnittswertePro Portion241 g · 1 von 4Pro 100 g
    Energie2.471 kJ591 kcal1.027 kJ246 kcal
    Fett40,02 g16,64 g
    davon gesättigte Fettsäuren31,72 g13,19 g
    Kohlenhydrate36,53 g15,19 g
    davon Zucker5,17 g2,15 g
    Ballaststoffe12,67 g5,27 g
    Proteine17,46 g7,26 g
    Salz0,24 g0,1 g
    • Proteine7,26 g · 12%
    • Kohlenhydrate15,19 g · 25%
    • Fett16,64 g · 63%
    Berechnet von Tuduu

    Tipps und Aufbewahrung

    Tipps
    • Heißluftfritteuse
    • Schüssel
    • Schneebesen
    Aufbewahrung
    Maximal 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
    Weitere Informationen
    Du kannst das Dinkelmehl durch ein anderes nach Wahl ersetzen. Ideal für ein proteinreiches und leichtes Frühstück.

    Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

    Berechnet von Tuduu

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