Häufig gestellte Fragen

Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.

Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.

Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.

Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.

Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.

Emporion
5,0
23 Bewertungen · Google Maps

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Fitness-Pancakes mit Banane und Blaubeeren

Fitness-Pancakes mit Banane und Blaubeeren

Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
5 Min.
Garzeit
6 Min.
Herkunft
Italien, Toscana

Beschreibung

Proteinreiche und leichte Pancakes auf Basis von Banane, Eiweiß und Haferflockenmehl, ideal für Frühstück oder Pre-Workout. Laktosefrei und ohne zugesetzten Zucker.

Zutaten

Portionen
  • Zutaten für etwa 8 pancakes

  • Banane1 Einheit
  • Eiweiß100 g
  • Haferflockenmehl (swee-thy)50 g
  • Backpulver4 g
  • Agave in pulverform oder sirup (swee-thy)10 g
  • Zum dekorieren

  • Frische blaubeeren oder anderes frisches obst nach wahlnach Bedarf
  • Klassische erdnussbutter (swee-thy)nach Bedarf
    Dieses Produkt kann nicht in das ausgewählte Land versandt werden
    -21 %€6,50
  • Creator
  • Medien
  • Über uns
    Frühstück
    Swee-thy
    Allergene und Zutatenanalyse

    Nährwerte

    395 kcal pro Portion · 314 g

    Nährwerte

    395 kcal pro Portion · 314 g

    Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

    Allergene und Analyse

    Eier und Erdnüsse

    Allergene und Analyse

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    Zubereitung

    1. 1

      Schritt 1 von 7: Banane, Eiweiß, Haferflockenmehl, Backpulver und Agave in Pulver-/Sirupform in den Mixer geben.

    2. 2

      Schritt 2 von 7: Etwa 2 Minuten mixen, bis eine homogene Masse entsteht.

    3. 3

      Schritt 3 von 7: Eine beschichtete Pfanne erhitzen.

    4. 4

      Schritt 4 von 7: Die Masse nach und nach in die Pfanne geben und runde Kreise formen.

    5. 5

      Schritt 5 von 7: Die Pancakes wenden, sobald sich an der Oberfläche Bläschen bilden.

    6. 6

      Schritt 6 von 7: 2-3 Minuten pro Seite backen, bis sie goldbraun sind.

    7. 7

      Schritt 7 von 7: Nach Belieben mit Blaubeeren oder anderem Obst und mit Swee-thy klassischer Erdnussbutter dekorieren.

    • Nicht für Veganer geeignet
    • Für Vegetarier geeignet
    • Für Pescetarier geeignet
    • Gluten zu prüfen
    • Laktosefrei
    • Enthält Nickel
    Berechnet von Tuduu

    Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Erdnüsse · Zu überprüfende Allergene: Gluten

    Allergene EU-Verordnung 1169/2011

    1. 1GlutenZu überprüfen
    2. 2KrebstiereNicht erkannt
    3. 3EierErkannt
    4. 4FischNicht erkannt
    5. 5ErdnüsseErkannt
    6. 6SojaNicht erkannt
    7. 7Milch und MilchprodukteNicht erkannt
    8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
    9. 9SellerieNicht erkannt
    10. 10SenfNicht erkannt
    11. 11SesamNicht erkannt
    12. 12SulfiteNicht erkannt
    13. 13LupinenNicht erkannt
    14. 14WeichtiereNicht erkannt

    Grau dargestellt: nicht erkanntErkanntZu überprüfen

    Andere Unverträglichkeiten

    Nicht erkannt
    Milch · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
    Erkannt
    Hülsenfrüchte
    DurchschnittswertePro Portion314 g · 1 von 1Pro 100 g
    Energie1.652 kJ395 kcal526 kJ126 kcal
    Fett4,21 g1,34 g
    davon gesättigte Fettsäuren0,79 g0,25 g
    Kohlenhydrate75,71 g24,11 g
    davon Zucker25,4 g8,09 g
    Ballaststoffe8,26 g2,63 g
    Proteine16,67 g5,31 g
    Salz0,47 g0,15 g
    • Proteine5,31 g · 16%
    • Kohlenhydrate24,11 g · 74%
    • Fett1,34 g · 10%
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    Tipps und Aufbewahrung

    Tipps
    • Mixer/Blender
    • Beschichtete Pfanne
    • Spatel
    Weitere Informationen
    Nährwerte pro 100 g: 115 kcal - Proteine: 5.8 g - Kohlenhydrate: 19 g - Fette: 1.7 g. Angegebene Mengen für etwa 8 Pancakes. Gesamtzeit 7-13 Minuten.

    Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

    Berechnet von Tuduu
    • Rückgabebedingungen anzeigen
  • 5,0 auf Google Maps, 23 Bewertungen von Emporion
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