
Einfache Linsensuppe mit überraschendem Geschmack, die hervorragend zu weißem Basmatireis, aber auch zu Vollkornreis oder zu einem schnellen, in der Pfanne gebackenen Brot passt.
Jedes auf dem Marktplatz verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer eingestellt und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuche/Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung und den Checkout, aber der Verkauf wird vom Verkäufer durchgeführt, der zum Inhaber der Transaktion wird.
Der Versand wird direkt vom Partner-Verkäufer abgewickelt. Das Paket verlässt das Lager des Verkäufers oder dessen Logistiknetzwerk und wird dem Kurier übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Auftragsabwicklung bei demjenigen liegt, der über die tatsächliche Verfügbarkeit des Produkts verfügt.
Auf der Produktseite finden Sie Zutaten, Allergene und Nährwertangaben entsprechend den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben, empfehlen wir Ihnen, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und bei konkreten Fragen den Verkäufer zu kontaktieren.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und zugänglicher zu machen. Wir wählen Verkäufer im Bereich E‑Commerce Food mit stimmigen Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einem vollständigen Informationsblatt zugeordnet: Wir möchten, dass Einkaufen hier Vertrauen bedeutet.
Lieferzeiten und -kosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. In der Kasse findest du immer die aktualisierte Lieferzeitabschätzung, bevor du die Zahlung bestätigst. Bei internationalen Sendungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Das Öl zusammen mit der gehackten Zwiebel und dem Knoblauch in einer Pfanne erhitzen, das Ingwerpulver hinzufügen und gut umrühren.
Wenn das Gemüse zu brutzeln beginnt, Kurkuma, Currypulver, die gewaschenen und abgetropften Linsen hinzufügen und alles mit kochendem Wasser bedecken.
Einen Deckel auf die Pfanne setzen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen lassen.
Den Deckel abnehmen und die Prise Salz sowie die Kokosmilch hinzufügen. Umrühren und weitere 5 Minuten kochen lassen, den Deckel wieder aufsetzen.
Die Suppe ist fertig. Du kannst sie vor dem Servieren mit etwas gehackter Petersilie und einem Schuss frischer Kokosmilch garnieren.
Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Du kannst es auch in Portionen einfrieren, dann hält es sich einige Monate.
Reich an pflanzlichen Proteinen, Mineralien und Antioxidantien ist dieses indische Dahl ein wertvolles Gericht für deine Ernährungsroutine. Perfekt für das Mittagessen zum Mitnehmen zur Arbeit.
India
| Energie (kcal) | 217,81 |
| Kohlenhydrate (g) | 24,21 |
| davon Zucker (g) | 4,1 |
| Fette (g) | 8,19 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 6,4 |
| Proteine (g) | 10,41 |
| Ballaststoffe (g) | 6,77 |
| Verkauf (g) | 0,01 |