Sofficini
Probieren Sie unsere Sofficini, authentische italienische Köstlichkeiten mit schmelzender Mozzarella und Tomatenpassata, umhüllt von knusprigen Semmelbröseln. Entdecken Sie mehr!
Zutaten
- Mehl
220 g220 g - Wasser
350 ml350 ml - Extra-natives olivenöl
1 Esslöffel1 Esslöffel - Salznach Bedarf
- Tomatenpassatanach Bedarf
- Mozzarella
1 Einheit1 Einheit - Semmelbröselnach Bedarf
- Ei
1 Einheit1 Einheit
Zubereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Bringe das Wasser mit dem Öl und einer Prise Salz zum Kochen. Sobald die ersten Bläschen erscheinen, das Mehl einrühren und rühren, bis ein Teigball entsteht. Auf eine bemehlte Fläche geben und vollständig abkühlen lassen.
- SCHRITT 2 VON 5
Nun den Teig mit den Händen bearbeiten, um ihn homogen zu machen. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche mit einem Nudelholz ausrollen, bis er dünn (aber nicht zu dünn) ist, und mit einem Ausstecher Kreise ausstechen (ich habe eine große Tasse verwendet).
- SCHRITT 3 VON 5
In die Mitte jedes Kreises einen Löffel Passata, eine Prise Salz und ein paar Würfel Mozzarella geben. ACHTUNG, NICHT ZU VIEL FÜLLEN, SONST KANNST DU SIE NICHT SCHLIESSEN UND DIE FÜLLUNG WIRD HERAUSKOMMEN. In der Mitte falten und den Rand gut mit den Fingern verschließen.
- SCHRITT 4 VON 5
Jeden Sofficino mit Ei bestreichen und in den Semmelbröseln wenden (wo ich noch etwas Salz hinzugefügt habe).
- SCHRITT 5 VON 5
KOCHEN: • Heißluftfritteuse = 200°, ich habe 2 auf einmal für ein paar Minuten gekocht, dann umgedreht und noch ein paar Minuten auf der anderen Seite gekocht. In der Zwischenzeit habe ich die anderen Sofficini vorbereitet. • Ofen = 200° für 15 Minuten oder bis sie goldbraun sind. • Frittiert, weil alles Frittierte gut schmeckt 😂
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
| Energie (kcal) | 299,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 41,51 |
| davon Zucker (g) | 1,21 |
| Fett (g) | 9,94 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,9 |
| Proteine (g) | 12,89 |
| Ballaststoffe (g) | 1,27 |
| Salz (g) | 0,1 |
- Proteine12,89g · 17%
- Kohlenhydrate41,51g · 54%
- Fett9,94g · 29%
Häufig gestellte Fragen
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