Das Gemüseomelett ist ein typisches Gericht der italienischen Küchentradition. Es handelt sich um ein Omelett, das mit einer Vielzahl saisonaler Gemüse verfeinert wird, die dem Gericht einen frischen und leicht süßlichen Geschmack verleihen. Perfekt auch als leichtes und gesundes Hauptgericht. Das Gemüseomelett ist einfach zuzubereiten und erfordert nur wenige Zutaten.
Jedes auf dem Marktplatz verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer eingestellt und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuche/Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung und den Checkout, aber der Verkauf wird vom Verkäufer durchgeführt, der zum Inhaber der Transaktion wird.
Der Versand wird direkt vom Partner-Verkäufer abgewickelt. Das Paket verlässt das Lager des Verkäufers oder dessen Logistiknetzwerk und wird dem Kurier übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Auftragsabwicklung bei demjenigen liegt, der über die tatsächliche Verfügbarkeit des Produkts verfügt.
Auf der Produktseite finden Sie Zutaten, Allergene und Nährwertangaben entsprechend den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben, empfehlen wir Ihnen, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und bei konkreten Fragen den Verkäufer zu kontaktieren.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und zugänglicher zu machen. Wir wählen Verkäufer im Bereich E‑Commerce Food mit stimmigen Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einem vollständigen Informationsblatt zugeordnet: Wir möchten, dass Einkaufen hier Vertrauen bedeutet.
Lieferzeiten und -kosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. In der Kasse findest du immer die aktualisierte Lieferzeitabschätzung, bevor du die Zahlung bestätigst. Bei internationalen Sendungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Schneiden Sie die Spargelstangen in zwei Hälften und achten Sie darauf, die Spitzen ganz zu lassen. Verwenden Sie auch den zarten Teil des Stiels.
Lassen Sie sie mit einigen Esslöffeln Öl in einer beschichteten Pfanne 15 Minuten lang zugedeckt und bei schwacher Hitze garen.
Verquirlen Sie die Eier, salzen und pfeffern Sie sie und fügen Sie den geriebenen Parmesan hinzu.
Gießen Sie die Masse über das Gemüse und lassen Sie sie stocken. Fügen Sie die Kirschtomaten und sehr dünn geschnittene Zwiebelringe hinzu.
Geben Sie auch einige Würfel Primo Sale hinzu, decken Sie alles ab und lassen Sie den Käse schmelzen.
Servieren Sie das Gericht garniert mit frischem Rucola.
Antihaftpfanne
Italia
| Energie (kcal) | 50,36 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,16 |
| davon Zucker (g) | 3,16 |
| Fette (g) | 1,76 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,05 |
| Proteine (g) | 4,68 |
| Ballaststoffe (g) | 1,74 |
| Verkauf (g) | 0,09 |
