Vorspeise mit Garnelen
Die Garnelen-Vorspeise ist ein köstliches Gericht aus frischen Garnelen, Orange und Salat. Diese leichte und frische Vorspeise ist perfekt, um ein Sommeressen zu beginnen oder als kleiner Snack bei einem Aperitif. Die Kombination aus süßen, salzigen und zitrusartigen Aromen macht dieses Gericht wirklich unwiderstehlich. Probieren Sie es!
Zutaten
- Garnelen
300 g300 g - Orange
1 Einheit1 Einheit - Kopfsalat
1 Einheit1 Einheit - Rote zwiebelnach Bedarf
- Olivenölnach Bedarf
- Salznach Bedarf
- Pfeffernach Bedarf
Kaufbare Produkte
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Zubereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Kocht die Garnelen fünf Minuten lang. Lasst sie abkühlen.
- SCHRITT 2 VON 3
Richtet auf der Servierplatte den Salat, die in Ringe geschnittene Zwiebel, die Orangenscheiben und die Garnelen an.
- SCHRITT 3 VON 3
Mit Öl, Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Rucola garnieren (optional) und servieren.
Tipps
Messer
Schneidebrett
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
| Energie (kcal) | 73,22 |
| Kohlenhydrate (g) | 2,54 |
| davon Zucker (g) | 2,54 |
| Fett (g) | 2,44 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,41 |
| Proteine (g) | 10,09 |
| Ballaststoffe (g) | 0,68 |
| Salz (g) | 0,08 |
- Proteine10,09g · 56%
- Kohlenhydrate2,54g · 14%
- Fett2,44g · 30%
Häufig gestellte Fragen
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