Emporion
Kekse mit 4 Zutaten

Kekse mit 4 Zutaten

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Diese Kekse sind einfach zuzubereiten, perfekt für einen leichten und gesunden Snack.

Schwierigkeitsgrad: Leicht
Zubereitung: 5 Min.
Zubereitung: 5 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anzahl der Portionen
  • Gehackte banane3 Teelöffel
  • Gekochter und pürierter kürbis4 Teelöffel
  • Mehl6 Teelöffel
  • Erdnussbutter2 Teelöffel
  • Backpulver1 Teelöffel
  • Optional: vanille oder agavendicksaft
  • Schokodropsnach Bedarf
  • Dunkle schokoladencremenach Bedarf
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Zubereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Gut mischen, bis eine homogene Masse entsteht.

  3. SCHRITT 3 VON 3

    In einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 5 Minuten backen, zur Hälfte der Garzeit wenden.

Allgemeine Informationen

Aufbewahrungshinweise

In einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren.

Weitere Informationen

Optional: Vanille oder Agavendicksaft für eine zusätzliche Süße hinzufügen.

Herkunft

Italia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)232,01
Kohlenhydrate (g)36,18
davon Zucker (g)4,02
Fett (g)6,6
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,97
Proteine (g)8,55
Ballaststoffe (g)2,81
Salz (g)0,74
  • Proteine
    8,55g · 14%
  • Kohlenhydrate
    36,18g · 61%
  • Fett
    6,6g · 25%

Häufig gestellte Fragen