Zutaten
- Olivenöl
50 g50 g - Vollkornmehl typ 9
100 g100 g - Erythrit oder zucker
50 g50 g - Ungesüßtes kakaopulver
8 g8 g - Samenöl
30 ml30 ml - Pflanzliche milch
40 ml40 ml
Zubereitung
- SCHRITT 1 VON 2
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Löffel gut vermischen
- SCHRITT 2 VON 2
Für ein besseres Vermengen mit den Händen helfen, bis ein glatter und weicher Teigball entsteht. Kleine Kugeln formen. In der Heißluftfritteuse bei 180 Grad 8 Minuten garen.
Allgemeine Informationen
Aufbewahrungshinweise
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Weitere Informationen
Mit Milch oder Joghurt servieren, ideal für ein energiereiches Frühstück.
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
| Energie (kcal) | 399,49 |
| Kohlenhydrate (g) | 43,41 |
| davon Zucker (g) | 0,61 |
| Fett (g) | 30,45 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,44 |
| Proteine (g) | 5,05 |
| Ballaststoffe (g) | 4,69 |
| Salz (g) | 0,01 |
- Proteine5,05g · 4%
- Kohlenhydrate43,41g · 37%
- Fett30,45g · 59%
Häufig gestellte Fragen
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