Protein-Mandelkuchen mit Kakao
Entdecke den Protein-Mandelkuchen mit Kakao: eine leichte Köstlichkeit mit Eiklar, Bio-Maismehl und griechischem Kokosjoghurt. Eine Explosion aus Geschmack und italienischer Tradition. Probiere ihn jetzt!
Zutaten
- 3 eiweiße
3 Einheiten3 Einheiten - 4 esslöffel bio-maismehl
4 Esslöffel4 Esslöffel - 1 esslöffel griechischer kokosjoghurt
1 Esslöffel1 Esslöffel - 1 esslöffel ungesüßtes kakaopulver
1 Esslöffel1 Esslöffel - 1/2 teelöffel backpulver
0.5 Teelöffel0.5 Teelöffel
Zubereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Alle Zutaten mischen und in eine mikrowellengeeignete Form geben.
- SCHRITT 2 VON 3
Bei 800 W 3 Minuten garen.
- SCHRITT 3 VON 3
Mit Proteincreme aus Schokolade dekorieren.
Allgemeine Informationen
Aufbewahrungshinweise
Innerhalb von 2 Tagen verzehren
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
| Energie (kcal) | 152,71 |
| Kohlenhydrate (g) | 20,72 |
| davon Zucker (g) | 0,53 |
| Fett (g) | 3,05 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,2 |
| Proteine (g) | 10,48 |
| Ballaststoffe (g) | 2,68 |
| Salz (g) | 0,24 |
- Proteine10,48g · 28%
- Kohlenhydrate20,72g · 54%
- Fett3,05g · 18%
Häufig gestellte Fragen
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