Bereiten Sie einen guten Kaffee zu und süßen Sie ihn mit 1 Teelöffel Erythrit oder einem anderen Süßstoff.
Tränken Sie einen Keks mit dem Kaffee und machen Sie die Basis.
Fügen Sie 1 Esslöffel Joghurt hinzu, der zuvor mit der Proteincreme gesüßt wurde, dann Schokoladenstückchen und so weiter für drei Schichten.
Zum Schluss mit ungesüßtem Kakao dekorieren.
Im Kühlschrank
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 177,48 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,63 |
| davon Zucker (g) | 7,6 |
| Fette (g) | 11,27 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,84 |
| Proteine (g) | 6,37 |
| Ballaststoffe (g) | 0,62 |
| Verkauf (g) | 0,12 |