Brownies Marty
Probieren Sie die Brownies Marty: köstlich und gesund, mit griechischem Joghurt, Nüssen und Zartbitterschokolade. Entdecken Sie den authentischen Geschmack und die italienische Tradition!
Zutaten
- Griechischer joghurt
315 g315 g - Vollkornweizenmehl (oder gesiebtes mehl typ 2)
180 g180 g - Gemischte nüsse
150 g150 g - Laktosefreie zartbitterschokolade
150 g150 g - Esslöffel zartbitterschokolade
3 Einheiten3 Einheiten - Hochwertiges pflanzenöl
40 g40 g - Pflanzliche milch
130 ml130 ml - Erythrit
100 g100 g - Backpulver
16 g16 g - Zitrone (geriebene schale)
1 Einheit1 Einheit
Zubereitung
- SCHRITT 1 VON 1
Die Schokolade schmelzen und dann alle Zutaten in einer Schüssel vermischen, zuletzt das Backpulver. In der Heißluftfritteuse 20 Minuten backen.
Allgemeine Informationen
Herkunft
Stati Uniti d'America, Lazio
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
| Energie (kcal) | 256,6 |
| Kohlenhydrate (g) | 29,97 |
| davon Zucker (g) | 12,79 |
| Fett (g) | 15,09 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,44 |
| Proteine (g) | 6,75 |
| Ballaststoffe (g) | 3,63 |
| Salz (g) | 0,12 |
- Proteine6,75g · 10%
- Kohlenhydrate29,97g · 42%
- Fett15,09g · 48%
Häufig gestellte Fragen
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