
Entdecke den authentischen Geschmack des sommerlichen Couscous: ein Gericht reich an frischen Aromen und ausgewählten Zutaten wie Zucchini und Kichererbsen. Probiere italienische Tradition!
Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.
Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.
Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.
Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Die grünen Bohnen putzen und schneiden. Mit etwas Öl und einer Tasse Wasser 10 Minuten in der Pfanne garen
Die geputzten und geschnittenen Zucchini hinzufügen. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen und weitere 10 Minuten garen
In der Zwischenzeit die übrigen Zutaten vorbereiten: Kirschtomaten, Tropea-Zwiebel (in Würfel geschnitten) und die Kichererbsen
400 ml Salzwasser zum Kochen bringen und ein Päckchen Safran darin auflösen
Den Couscous auf einem Tablett ausbreiten und das kochende Wasser darüber gießen. 5 Minuten abdecken.
Den Couscous mit einer Gabel auflockern. Das gesamte Gemüse (gekocht und roh), die Kichererbsen und das frische Basilikum hinzufügen.
Einen Schuss Olivenöl extra vergine hinzufügen und vermengen.
Italia
| Energie (kcal) | 161,09 |
| Kohlenhydrate (g) | 28,24 |
| davon Zucker (g) | 2,67 |
| Fett (g) | 1,7 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,23 |
| Proteine (g) | 7,45 |
| Ballaststoffe (g) | 5,17 |
| Salz (g) | 0,03 |